【2026年2月】吉野家「スタミナ超特盛丼」2/5発売！超特盛祭で100円引き（2/19まで）

最近、本当に寒い日が続いていますね。

朝、布団から出るのが辛いし、仕事が終わって帰る頃には体も冷え切ってしまって。

「なんだか最近、パワーが出ないなぁ」なんて感じていませんか？

そんなときこそ、温かくてガッツリしたものを食べて、体の内側からエネルギーをチャージしたいですよね。

実は先日、そんな今の気分にぴったりのニュースを見つけちゃいました。

あの吉野家から、伝説の「スタミナ超特盛丼」が復活するというんです。

しかも今回は「超特盛祭」ということで、期間限定でお得に食べられるチャンス。

「ニンニク」「肉」「背脂」という、普段ならちょっと躊躇してしまいそうなパワーワードが並んでいますが、たまには自分へのご褒美も必要ですよね。

今回は、この復活したスタミナ丼の魅力と、女性でも楽しみやすいお得な買い方について、しっかりリサーチしてきました。

ぜひ、この冬の元気チャージの参考にしてみてくださいね。

まさに背徳の味…！「スタミナ超特盛丼」の中身を解剖

まず、この丼の何がすごいって、そのボリュームと中身です。

名前からして「スタミナ超特盛丼」ですから、ただ事ではありません。

食べる前に知っておきたい、その「中身」について見ていきましょう。

驚異の2,000kcal超え！ダイエットは明日から

みなさん、心の準備はいいですか？

このスタミナ超特盛丼、なんと総カロリーが2,000kcalを超えているんです。

成人女性の1日に必要なカロリーがだいたい2,000kcalと言われていますから、これ一杯で1日分をクリアしてしまう計算になりますね。

数字だけ聞くと「えっ、無理！」って思うかもしれません。

でも、毎日食べるわけじゃないですし、たまには「ダイエットは明日から！」と割り切って、美味しいものを思いっきり食べる日があってもいいと思うんです。

いわゆる「チートデイ」ですね。

ストレス発散にもなりますし、何より「美味しいものは脂肪と糖でできている」なんて言葉があるくらいですから、味は間違いありません。

牛・カルビ・背脂・ニンニクの「全部のせ」

では、具体的に何が入っていてそんなカロリーになっているんでしょうか。

この丼は、まさに吉野家のオールスターが集結したような構成になっています。

以下の具材が、どんぶりの中にこれでもかと詰め込まれているんです。

• いつもの牛丼のお肉吉野家といえばこれですよね。安心する味です。
• 牛カルビ脂が甘くてジューシーなお肉。ご飯が進まないわけがありません。
• 豚肉牛だけでなく豚肉も入っています。お肉の三重奏です。
• にんにくチップこれが食欲を刺激するんです。香ばしさがたまりません。
• 特製たれにんにくを効かせた、パンチのあるタレが全体をまとめています。

これらが混ざり合った味を想像してみてください。

お口の中に、肉の旨みとニンニクの香りが広がって、もう箸が止まらなくなるのが目に見えています。

まさかの「追い飯」付き！ご飯が足りない問題も解決

ここで一つ、嬉しい（そして恐ろしい）お知らせがあります。

これだけお肉がたっぷりのっていると、食べている途中で「あれ？ご飯が足りないかも」という問題が発生しがちですよね。

「お肉が余っちゃった」なんてことになると、ちょっともったいない気分になります。

でも、安心してください。

なんとこのスタミナ超特盛丼には、最初から「追い飯」が付いてくるんです。

そう、ご飯茶碗一杯分くらいの白米が、別添えでセットになっているんですよ。

「丼のご飯だけじゃ足りないでしょ？」という吉野家さんからのメッセージを感じますね。

これなら、最後の一口までお肉とご飯のバランスを気にせず、豪快に食べ進められます。

まさに至れり尽くせりの仕様です。

【期間限定】100円引きになる「超特盛祭」は見逃せない

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さて、そんな魅力たっぷりのスタミナ丼ですが、せっかくならお得に食べたいですよね。

今回開催される「超特盛祭」は、まさにそのためのキャンペーンなんです。

この期間を逃すと通常価格に戻ってしまうので、しっかりチェックしておきましょう。

期間はいつまで？対象メニューをチェック

まず一番大事な開催期間ですが、以下の通りです。

• 開始：2026年2月5日（木）11時から
• 終了：2026年2月19日（木）15時まで

約2週間という短い期間です。

うっかりしていると終わってしまうので、カレンダーにメモしておいたほうがいいかもしれませんね。

そして、このお祭りの対象になるのはスタミナ超特盛丼だけではありません。

名前に「超特盛」とつくシリーズ全品がお得になるんです。

• スタミナ超特盛丼
• 牛丼超特盛
• 牛カルビ丼超特盛
• 豚丼超特盛
• から揚げ超特盛丼（販売している店舗限定）

これらすべてが、税込価格から100円引きになります。

「スタミナ丼はちょっと勇気がいるな…」という方は、いつもの牛丼の超特盛で参加するのもアリですね。

【注意】デリバリーは対象外！お店かテイクアウトがお得

ここ、すごく重要なので気をつけてください。

最近はUber Eatsや出前館などのデリバリーを使う方も多いと思います。

便利で私もよく利用するのですが、今回の100円引きキャンペーンは「デリバリーは対象外」なんです。

デリバリーで注文してしまうと、定価での購入になってしまいます。

お得に楽しむためには、以下の2つのどちらかの方法を選んでください。

1. お店に行って食べる
2. お店でテイクアウトする（持ち帰り）

少し手間かもしれませんが、お散歩がてらお店に行くのが正解です。

浮いた100円で、コンビニのデザートが買えちゃいますからね。

2,000kcalを美味しく完食するための「食べ方」講座

「食べてみたいけど、やっぱり量が心配…」

「お店で超特盛を食べている姿を見られるのはちょっと恥ずかしい…」

そんなふうに思っている女性の方、多いんじゃないでしょうか。

私もそうです。

そこで、私がおすすめしたいのが「おうち吉野家」、つまりテイクアウトです。

テイクアウトで「おうち吉野家」がおすすめな理由

テイクアウトをおすすめする理由は、単に人目を気にしなくていいからだけではありません。

最大のメリットは、「無理して一度に食べ切らなくていい」という点です。

お店で食べていると、残すのが申し訳なくて、苦しくても頑張って食べてしまいがちですよね。

でも、お家なら自分のペースで食べられます。

「半分だけ食べて、残りは夜ご飯にしよう」

「週末のブランチとして、彼や家族とシェアして食べよう」

そんなふうに分ければ、1食あたりのカロリーも1,000kcalくらいになりますし、罪悪感も半分になります。

これなら気軽にチャレンジできそうじゃないですか？

最後まで飽きない！おすすめの「味変」アレンジ

テイクアウトのもう一つの楽しみが、お家の冷蔵庫にあるものを使って自由に「味変」できることです。

なにしろ量が多いので、途中で味が単調に感じてくることもあるかもしれません。

そんなときに試してほしい、おすすめのトッピングをご紹介します。

• 生卵（黄身だけ）これは王道ですね。濃いめの味付けがマイルドになって、すき焼き風に楽しめます。
• マヨネーズ背徳感の上乗せになりますが、ニンニク風味のお肉とマヨネーズの相性は抜群です。
• お酢意外かもしれませんが、さっぱりして食べやすくなります。後半戦におすすめです。
• キムチピリ辛がアクセントになって、食欲が復活します。

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そして、付属の「追い飯」の出番です。

お肉を少し残した状態で、追い飯を投入。

そこに生卵を落として混ぜれば、世界一豪華な「肉汁たっぷり卵かけご飯」の完成です。

これはもう、お店ではできない贅沢な楽しみ方ですよね。

並ばずに買うなら「スマホオーダー」一択！

キャンペーン期間中、特にお昼時や夕方はお店が混雑することが予想されます。

「テイクアウトしたいけど、レジに並ぶのは嫌だな…」

「注文するときに『超特盛ください』って言うのが恥ずかしい…」

そんな悩みを解決してくれるのが、「テイクアウトスマホ予約」です。

吉野家の公式アプリやWebサイトから、事前に注文と決済を済ませることができます。

これを使えば、お店に着いたら商品を受け取るだけ。

レジで注文を伝える必要もありませんし、待ち時間もほとんどありません。

仕事の帰りの電車の中でポチッと注文しておいて、最寄りの店舗でサッと受け取って帰る。

これが一番スマートでストレスのない方法だと思います。

Q&A：よくある質問

Q：本当に2,000kcalもあるんですか？

A：はい、あります！

公式サイトの情報によると、スタミナ超特盛丼のカロリーは2,000kcalを超えています。

さらに追い飯まで食べると、もう少しプラスされますね。

食べた日は、他の食事を軽めにするか、翌日に調整すれば大丈夫です。

美味しく食べて、元気を出すことが一番大事です！

Q：持ち帰りはできますか？

A：はい、できます。

むしろ、今回の100円引きキャンペーンは店内飲食かテイクアウト限定なので、持ち帰りはとてもおすすめです。

デリバリーだと割引にならないので、そこだけ注意してくださいね。

Q：予約はできますか？

A：スマホから予約可能です。

「テイクアウトスマホ予約」を使えば、日時指定もできます。

混雑する時間帯でもスムーズに受け取れるので、ぜひ活用してみてください。

Q：辛いのが苦手でも食べられますか？

A：基本的には甘辛い醤油ベースのタレですが、ニンニクがかなり効いています。

唐辛子系の激辛ではありませんが、ニンニクの刺激が苦手な方は少し注意が必要かもしれません。

テイクアウトなら、自宅でマヨネーズや卵を足してマイルドに調整できるので安心ですよ。

まとめ：この冬は「スタミナ超特盛丼」で元気をチャージしよう

寒さに負けないためには、やっぱり食べることが基本です。

2月19日までの期間限定ですが、この機会に吉野家の「スタミナ超特盛丼」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

最後に、ポイントをもう一度おさらいしておきますね。

• 2,000kcal超えのスタミナ丼は、ニンニクと背脂が効いた元気が出る味
• 2月19日まで「超特盛祭」で100円引き（デリバリーは対象外）
• テイクアウトして、お家でアレンジしながらゆっくり楽しむのが正解
• スマホ予約を使えば、待ち時間なしで恥ずかしさもゼロ

たまにはカロリー計算なんて忘れて、美味しいものをガッツリ食べる幸せを噛み締めましょう。

食べた分だけ、きっと明日からの仕事や家事も頑張れるはずです。

みなさんも、ぜひ「おうち吉野家」でスタミナ祭りを楽しんでくださいね！

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