「期待された役割を降りる勇気。高倉健と高市早苗に学ぶ「自分らしさ」の守り方

2025年12月2日（火）朝刊春秋の要約と、私が感じた「演じること」への違和感について

ふと、鏡の中の自分を見て「私、無理していないかな？」と思うことはありませんか。

職場での頼れる先輩、家庭でのしっかり者の妻や母、あるいは友人関係での聞き役。

私たちは知らず知らずのうちに、周りから求められる「キャラクター」を演じ、そこから抜け出せなくなってしまうことがあります。

今日の日本経済新聞「春秋」のコラムは、そんな私たちの心に深く刺さる内容でした。

往年の大スター・高倉健さんの葛藤と、現在の高市早苗首相の姿を通して、固定されたイメージと本当の自分との間で揺れ動く心理が見事に描かれています。

この記事では、コラムの内容を紐解きながら、私たちが抱える「役割」という名の重荷を少しだけ下ろし、自分らしく生きるためのヒントを探っていきたいと思います。

今日の日経「春秋」が伝えたかったこと

まずは、コラムの内容をご紹介します。ここには、時代を超えて共通する「人の期待」の重さが綴られていました。

伝説の俳優・高倉健さんの葛藤

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耐えて、耐えて、耐えて、最後の最後に怒りを爆発させる。「死んでもらうぜ」。高倉健さんのこういう演技に観客は熱狂した。折しも、学園紛争が燃えさかっていたころである。自己犠牲をいとわぬヒーローは美しい。スクリーンに「異議なし！」の掛け声が飛んだ。

▼健さんは、定着したイメージに悩んでいたという。「網走番外地」などの芸風はファンの心をつかみ、そこから離れれば当惑を招く。それでも徐々に立ち位置を変え、1970年代後半からは「幸福の黄色いハンカチ」や「駅　STATION」で新境地を開いた。この転換がなければ、国民的俳優にはなれなかったろう。

（有料版日経新聞より引用）

現代のリーダー・高市早苗首相の現在地

コラムは続きます。

今、ネット空間を中心に熱狂的な支持を集めているのが、高市早苗首相です。

「外交交渉でマウント取れる服、無理をしてでも買わなくてはいかんかもなぁ」

ドラマに出てきそうな強い言葉や、台湾有事をめぐる直截な発言。それが逆に「頼もしい」とウケて、支持率は記録的な高さを誇っています。

そして、今年の流行語大賞には「働いて、働いて、働いて」が選ばれました。

しかし、春秋の筆者はここで鋭い指摘をしています。

「これでは高市さんは芸風を変えられない。金縛りみたいなものである」

かつて高倉健さんが、肩を怒らせて劇場を出る観客を見て「映画というのは怖いメディアだ」と語ったように、高市さんもまた、国民が求める「強いリーダー像」に縛られ、身動きが取れなくなっているのではないか。

そんな懸念でコラムは締めくくられています。

なぜ私たちは「期待された役割」を演じ続けてしまうのか

このコラムを読んで、私は「これは政治家や芸能人だけの話ではない」と強く感じました。

私たち一般の働く女性もまた、小さな「劇場」の中で、観客（上司、同僚、家族、友人）の期待に応えようと必死に演じているからです。

成功体験が作り出す「檻」

仕事で一度「ミスをしない完璧な人」と評価されると、次からもその期待に応えなければならないというプレッシャーが生まれます。

「ここで弱音を吐いたらガッカリされる」

「断ったら、今までの信頼が崩れる」

そう思うと、本当は辛くても笑顔で引き受けてしまう。そしてまた評価され、さらに断れなくなる。

高市首相の「働いて、働いて、働いて」という言葉が支持されたように、私たちも「頑張る私」でいることで承認欲求が満たされます。

しかし、それは同時に「頑張らない私」を見せられなくなることでもあります。

賞賛という名の檻の中に、自ら鍵をかけて閉じこもってしまうようなものです。

「キャラ変」に対する恐怖心

高倉健さんが「網走番外地」のイメージから脱却するのに悩み抜いたように、私たちも「キャラ変」を極端に恐れます。

いつも明るい人が急に静かになったら「機嫌が悪いの？」と聞かれる。

いつも聞き役の人が自分の主張を始めたら「なんか変わったね」と引かれる。

周囲の変化に対する「当惑」を感じ取る能力が高い女性ほど、波風を立てないように、今の役割に留まろうとしてしまうのです。

演じ続けることの代償と、変わるための勇気

では、期待に応え続けることは悪いことなのでしょうか。

もちろん、期待に応えることで成長できる側面もあります。しかし、自分の本音を押し殺し続けていれば、いつか必ず心が悲鳴を上げます。

健さんが教えてくれた「新境地」の意味

もし高倉健さんが、ファンの顔色を伺って、ずっと「死んでもらうぜ」と言い続けていたらどうなっていたでしょうか。

おそらく、時代が変わるとともに飽きられ、「過去の人」になっていたかもしれません。

彼が国民的俳優になれたのは、勇気を持って「幸福の黄色いハンカチ」のような、不器用で人間味あふれる役柄へとシフトチェンジしたからです。

そこには、過去のイメージを壊す怖さがあったはずです。

しかし、その変化こそが、彼の役者としての寿命を延ばし、より深い愛され方へと繋がりました。

「裏切り」ではなく「進化」である

私たちが役割を変えるとき、それは周囲への裏切りではありません。

「今までの私も本当だけど、これからの私はもっと自然体でいくね」という、自分自身の進化なのです。

高市首相も、もし今後「強さ」だけでなく「柔軟さ」や「弱さ」を見せることができれば、一部の支持者は離れるかもしれませんが、より多くの国民から深い共感を得られるリーダーになるかもしれません。

私たちも同じです。

「いい人」をやめることは、誰かを傷つけることではなく、自分を大切にすることなのです。

今日からできる「役割」を脱ぐためのスモールステップ

いきなり「今日からキャラ変します！」と宣言する必要はありません。

健さんが「徐々に」立ち位置を変えたように、私たちも少しずつ、グラデーションのように変化していけばいいのです。

小さな「NO」を伝えてみる

いつもなら反射的に「いいよ、やっておくよ」と言ってしまう場面で、一呼吸置いてみてください。

「ごめん、今日はちょっと余裕がないんだ」

「今回はパスさせてもらっていい？」

まずは10回のうち1回で構いません。断ることは、相手を拒絶することではなく、自分の状況を伝えることです。

弱さを小出しにする実験

信頼できる相手にだけ、弱音を吐いてみましょう。

「実はこの仕事、プレッシャーなんだよね」

「最近、ちょっと疲れちゃって」

意外と周りは「えっ、〇〇さんもそんなこと思うんだ！安心した」と、好意的に受け止めてくれることが多いものです。

完璧な人間よりも、人間らしい隙のある人の方が、実は愛されるのです。

見た目から気分を変えてみる

コラムに「外交交渉でマウント取れる服」という表現がありましたが、服装は自分の心を守る鎧にもなれば、心を縛る拘束衣にもなります。

もし今の服が「しっかりした自分」を演出するためのものだとしたら、休日はあえて力の抜けた、肌触りのいい服を選んでみてください。

身につけるものが変われば、自然と振る舞いや言葉遣いも柔らかくなっていきます。

あなたの人生の脚本家は、あなた自身

私たちは、誰かの人生の脇役ではありません。

自分の人生という映画の、主役であり、脚本家であり、監督です。

観客は意外と優しい

高倉健さんは「映画というのは怖いメディアだ」と言いましたが、同時に、変わっていく彼を受け入れ、愛し続けたのもまた観客でした。

あなたの周りにいる人たちも、あなたが演じている「役割」だけを愛しているわけではないはずです。

あなたが仮面を外し、素顔で笑っている姿を見れば、きっと「その方が素敵だよ」と言ってくれる人が残ります。

そして、その人たちこそが、これからの人生で本当に大切にすべきパートナーや友人です。

「異議なし！」より大切な言葉

映画のスクリーンに向かって「異議なし！」と叫ばれるのは気持ちがいいかもしれません。

でも、私たちは日常生活で、そこまでの全会一致を求める必要はありません。

「私はこう思う」「私はこれが好き」

そう言ったときに、たとえ「異議あり」と言う人がいても、それはその人の意見。

「そっか、あなたはそう思うんだね。でも私はこうなんだ」と、しなやかに受け流せばいいのです。

まとめ：しなやかに、変わり続けよう

今日の春秋コラムは、政治や映画の話を通して、私たちに「生き方」の問いを投げかけてくれました。

固定されたイメージは、時に自分を守る武器になりますが、長く持ちすぎると自分を縛る鎖になります。

「耐えて、耐えて、耐えて」爆発する前に、小出しにガス抜きをして、少しずつ軌道修正をしていく。

それが、長く、健やかに働き続けるための秘訣です。

あなたも今日、ひとつだけ「いつもの役割」を手放してみませんか？

「しっかりしなくていい」

「いい人じゃなくていい」

そう自分に許可を出したとき、見える景色が少しだけ優しくなるはずです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんが「実は演じてしまっていること」、もしよかったら心の中でそっと認めてあげてくださいね。

それだけでも、大きな一歩ですから。

「働いて、働いて、働いて……」のあとは女子力アップにコレ

記事に出てきたこの言葉、読んでいるだけで肩に力が入ってしまいますよね。

健さんのように「耐える」美学もかっこいいけれど、ガチガチに凝り固まった体と心では、素敵な「新しい私」への変化も起こせません。

そんな私たちに必要なのは、1日の終わりに「役を降りる」ための儀式です。

私が「もう無理、限界！」という日に頼っている、とっておきの*魔法の入浴剤”をご紹介します。これ、ただのお風呂グッズじゃなくて、まるで「全身つかれる美容液」なんです。

「働いて、働いて、働いて……」のあとは女子力アップにはコレ＞

ぬるめのお湯にこれを入れてゆっくり浸かると、不思議なくらい体が芯からポカポカして、背負っていた重い荷物がシュワシュワとお湯に溶け出していく感覚……。

上がった後は、びっくりするくらい「泥のようにぐっすり」眠れます。

翌朝、鏡を見たときの肌のツヤと、スッキリ軽くなった体を感じたら、きっとこう思うはず。

「私、まだまだ綺麗になれるかも」

頑張りすぎた自分へのご褒美に。

今夜は最高のリラックスタイムで、女子力も運気もチャージしちゃいましょう♡

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