コンビニでも買えて、目安は1食約400円台〜。価格感と“買える場所”をわかりやすく整理
口コミは「罪悪感なし」「レンジやお湯でラク」が多数。気になる注意点（味の濃さ・温めムラ）も正直に紹介
仕事から帰ってきて、時計を見るともう夜遅い時間。
疲れきっていて、今からキッチンに立ってご飯を作る気力なんて残っていない。
そんな経験、誰にでもありますよね。
手っ取り早くコンビニのお弁当やカップ麺で済ませてしまうことも多いと思います。
でも、そればかりだと「栄養が偏っているかも」「肌荒れが心配」と、心のどこかで罪悪感を感じてしまいませんか。
そんなわたしたちの悩みを解決してくれるアイテムとして、最近SNSやスーパーの店頭でよく見かけるのが「完全メシ」です。
パッケージには栄養満点と書かれているけれど、気になるのはそのお味です。
「栄養食ってなんだかおいしくなさそう」
「普通のカップ麺より値段が高いんじゃないの」
「そもそもどこで売っているの」
いろいろな疑問がわいてきますよね。
そこで今回は、話題の完全メシについて、本当のところどうなのかを徹底的に調べてみました。
リアルな口コミや、詳しい価格、そして買える場所まで、気になる情報をたっぷりとお届けします。
この記事を読み終わるころには、あなたの毎日の食事の選択肢がひとつ増えているはずです。
完全メシとは？おいしさと栄養を両立した次世代のごはん
完全メシという名前を聞いて、あなたはどんなものを想像しますか。
サプリメントのようなものや、味気ない健康食品を思い浮かべる方もいるかもしれません。
でも、この商品はまったく違います。
一言でいうと、ジャンクでおいしいのに、体に必要な栄養がしっかりとれる魔法のようなご飯なのです。
33種類の栄養素が1食でとれる
わたしたちの体は、いろいろな栄養素をバランスよくとることで元気を保っています。
厚生労働省が「これくらいの栄養をとりましょう」という基準を決めています。
完全メシは、その基準に合わせて、ビタミンやミネラルなど33種類もの栄養素をバランスよく配合しているのです。
自分でスーパーに行って、これだけの栄養がとれる食材を買いそろえようとしたらどうでしょうか。
お肉や魚、たくさんの野菜を買って、切って、調理して。
お金もかかりますし、何よりものすごく時間がかかってしまいます。
それが、お湯を注ぐだけ、あるいはレンジで温めるだけで完結してしまうのです。
これは、忙しい毎日を送るわたしたちにとって、本当にありがたいことですよね。
おいしくないをくつがえす最新テクノロジー
栄養がたっぷりとれると聞くと、次に心配になるのが「味」です。
体にいいものって、苦かったり、えぐみがあったりして、毎日続けるのがつらいこともありますよね。
実は、たくさんの栄養素をひとつの食品に詰め込むと、どうしても独特の嫌な味が出てしまうのだそうです。
でも、そこはカップヌードルでおなじみの日清食品です。
長年の研究による最新の技術を使って、その苦みやえぐみをうまく隠すことに成功しました。
だから、わたしたちが食べるときには、いつものおいしいカップ麺やご飯の味しかしないのです。
さらに、麺にも秘密があります。
麺を3つの層に分けることで、栄養を内側に閉じ込めながら、外側はもっちりとしたおいしい食感を保つ工夫がされています。
健康を気にしておいしさを我慢する時代は、もう終わったのかもしれません。
完全メシのラインナップと価格や買える場所
おいしくて栄養満点だということはわかりましたが、実際にどんな種類があるのでしょうか。
そのときの気分やライフスタイルに合わせて選べるように、たくさんの種類が用意されています。
ここでは、買いやすさ別にわけてご紹介します。
コンビニやスーパーで手軽に買える常温商品
仕事のお昼休みや、帰りのコンビニでサッと買えるのが常温の商品です。
代表的なものは、汁なしカップヌードルです。
価格は398円で、お湯を入れて少し待つだけで、スパイシーで濃い味の麺が楽しめます。
また、カレーメシの欧風カレー味も人気です。
こちらもお湯を注ぐだけで、本格的なスパイスの香りが広がるカレーができあがります。
甘いものが好きな方には、あんぱんもあります。
木村屋總本店という有名なパン屋さんとのコラボ商品で、価格は243円です。
つぶあんの優しい甘さと、しっとりしたパン生地が特徴で、朝ごはんやおやつにぴったりです。
ネット通販でまとめ買いが便利な商品
「買いに行く時間もない」という方には、ネット通販がおすすめです。
おうちに買いだめしておけば、いざというときにとても安心です。
とくに人気なのが、冷凍のDELIシリーズです。
これは電子レンジでチンするだけで食べられる、お弁当のようなスタイルです。
ガパオライスやオムライスなど、いろいろなメニューがそろっています。
また、時間がない朝にとっても便利なのが、スムージータイプのRAPID SHOTです。
12本入りで約4647円で販売されています。
1本あたりに計算すると約387円になります。
たった10秒でサッと飲めるのに、しっかり栄養補給ができる優れものです。
実際の口コミや評判を徹底分析！
ここまで良いところばかりをお伝えしてきましたが、実際に食べた人の感想はどうなのでしょうか。
ネット上の口コミや評判を、良いものと気になるものにわけて調べてみました。
良い口コミ：圧倒的なタイパと罪悪感のない満足感
一番多く見られたのは、時間がないときの救世主だという声です。
「残業して帰った夜でも、お湯を入れるだけで栄養がとれて本当に助かる」
「子育てで自分のご飯を作る暇がないときの味方」
このように、短い時間で準備ができる「タイムパフォーマンスの高さ」が絶賛されています。
そして、味に対する驚きの声もたくさんありました。
「こんなにジャンクな濃い味なのに、栄養食だなんて信じられない」
「普通のカップ麺を食べるような罪悪感がまったくない」
おいしいものを食べているのに、体によいことをしているという安心感が、人気の秘密のようです。
冷凍のDELIシリーズについては、「お肉などの具材がしっかり入っていて、ボリュームがあって大満足」という感想もありました。
気になる口コミや注意点
一方で、少し気になる口コミもありました。
まずは、冷凍商品の温め方についてです。
「電子レンジで温めるときに、場所によって冷たいままのところができることがある」
これは冷凍食品によくあるお悩みですね。
対策としては、途中で一度取り出して少し混ぜてから再度温めると、全体が均一にあつあつになります。
また、味付けについての意見もありました。
「毎日食べると、少し味が濃く感じる」
疲れているときには濃い味がうれしいですが、体調によってはそう感じることもあるかもしれません。
そんなときは、お湯を注ぐタイプなら、少しだけお湯の量を多めにしてみるなど、自分好みにアレンジしてみるのもおすすめです。
オフィスでも広がる完全メシの輪
実は、完全メシはわたしたちのおうちの中だけでなく、会社などのオフィスにも広がりを見せています。
働く人たちの健康を守るために、企業が積極的に取り入れ始めているのです。
企業で導入が進む完全メシスタンド
最近、社員食堂の代わりに「完全メシスタンド」というものを置く会社が増えています。
これは、オフィスの中に小さな売店のようなスペースを作り、そこで完全メシを買えるようにするシステムです。
お昼休みになると、ランチを買いに行く人でエレベーターやコンビニが大混雑しますよね。
そんなとき、オフィスの中でサッと栄養満点のご飯が買えたら、休憩時間をゆっくり過ごすことができます。
また、夜遅くまで働く夜勤の方にとっても、温かくて栄養のある食事がいつでも食べられる環境は、とても大きな支えになっています。
これからの時代、働く環境にもこうした優しいサポートが増えていくのは、とてもうれしいことですね。
よくある質問（Q&A）
ここまで読んでいただいて、まだ少し疑問に思っていることがあるかもしれません。
読者の方からよく寄せられる質問を、Q&A形式でまとめてみました。
- Q：完全メシはどこで買えますか。
- A：全国のコンビニエンスストアやスーパー、ドラッグストアなどで買うことができます。また、Amazonや楽天市場などのインターネット通販でも取り扱いがあるので、まとめ買いしたいときには通販が便利です。
- Q：普通のカップ麺と比べると値段が高い気がします。
- A：たしかに、汁なしカップヌードルが398円と聞くと、少し高く感じるかもしれません。でも、普通の食事で同じだけの栄養をとろうとして、サラダやお惣菜、サプリメントなどを買い足すことを想像してみてください。あっという間に1000円を超えてしまいますよね。そう考えると、これひとつで済むのは、実はお財布にもとても優しいのです。
- Q：毎日3食、これを食べても大丈夫ですか。
- A：体に必要な基本の栄養素はしっかりとれるように作られています。でも、いろいろな食材の味や香りを楽しむことも、わたしたちの心の健康にとっては大切なことです。毎日の食事のすべてを置き換えるのではなく、「今日は疲れたな」「時間がないな」というときの頼れるお守りとして、上手に活用するのがおすすめです。
まとめ：完全メシは現代人の強い味方！
今回は、話題の完全メシについて、味や価格、口コミなどを詳しくご紹介してきました。
ここで、もう一度大切なポイントを振り返っておきましょう。
- 33種類の栄養素がバランスよく含まれている
- 独自の技術で、ジャンクなおいしさと健康を両立している
- コンビニやスーパー、ネット通販で用途に合わせて買える
- 準備が簡単で、時間がない毎日のタイパ飯として大活躍する
- お弁当やカップ麺を食べるときの罪悪感をなくしてくれる
毎日仕事や家事をがんばっていると、どうしても自分の食事は後回しになりがちです。
「ちゃんと作らなきゃ」とがんばりすぎて、疲れてしまっては元も子もありません。
そんなときは、少しだけ肩の力を抜いて、最新のテクノロジーが詰まった便利なアイテムに頼ってみてはいかがでしょうか。
おいしく食べて、しっかり栄養をとる。
それが、明日も笑顔でがんばるための、いちばんの近道かもしれません。
ぜひ、次のお休みのときや仕事帰りに、お店でパッケージを探してみてくださいね。
きっと、あなたの忙しい毎日を優しくサポートしてくれる、心強い味方になってくれるはずです。
