この記事のポイント
・2026年3月1日に開催されテレビ放送は朝9時から日本テレビ系列で生中継されます。
・おすすめの観戦スポットは東京らしさを満喫できる浅草とゆったり見られる蔵前です。
・リサイクルやチャリティなど環境に優しい取り組みも大きな見どころです。
東京マラソン2026の開催が近づいてきましたね。
今年はどんなドラマが生まれるのか、今からわくわくしている方も多いのではないでしょうか。
テレビ中継は何時からだっけ、直接応援に行きたいけどどこが見やすいのかな、と疑問に思うこともありますよね。
そんな方に向けて、この記事では東京マラソンの基本情報やおすすめの観戦スポットを分かりやすくまとめました。
当日の交通規制に役立つ便利なツールや、地球に優しい新しい取り組みについても紹介していきます。
この記事を読めば、東京マラソンをもっと深く、そしてもっと楽しく応援できるようになりますよ。
さっそく、大会のスケジュールから見ていきましょう。
東京マラソン2026はいつ開催？テレビ放送時間もチェック
まずは、絶対に押さえておきたい開催日時とテレビ放送のスケジュールをお伝えします。
休日の朝からおうちでゆっくり応援するのも、マラソンの醍醐味ですよね。
大会日程と基本情報
東京マラソン2026の開催日は、2026年3月1日です。
スタート地点は東京都庁で、そこから東京の街をぐるっと巡ります。
そして、フィニッシュ地点は東京駅前の行幸通りです。
ランナーたちが美しい東京の景色の中を駆け抜ける姿は、とても感動的ですよ。
大勢のランナーが一斉にスタートする瞬間の熱気は、何度見ても鳥肌が立ちます。
日本テレビ系列で全国生中継！放送時間まとめ
当日は、日本テレビ系列で全国生中継されます。
朝の9時から11時50分まで、たっぷり楽しむことができますよ。
放送スケジュールの詳細を表にまとめました。
| 項目 | 内容 |
| 放送日 | 2026年3月1日 |
| 放送時間 | 午前9時00分から11時50分まで |
| 放送局 | 日本テレビ系列 |
| 内容 | レースの生中継と沿道の景色や取り組みの紹介 |
テレビ放送では、データ放送も活用されます。
レースの展開はもちろん、ランナーの背景にあるストーリーや、大会を支えるボランティアの様子なども詳しく解説されます。
ただ順位を追うだけでなく、大会全体をひとつの大きなイベントとして楽しめる工夫がいっぱいですね。
沿道で応援したい！おすすめの観戦スポットと楽しみ方
せっかくなら、ランナーの息遣いを直接感じられる沿道で応援したいという方もいますよね。
でも、どこに行けばよく見えるのか迷ってしまうかもしれません。
そこで、女性でも安心して楽しめる、おすすめの観戦スポットを2つピックアップしました。
東京のシンボルとランナーを一緒に！「浅草エリア」
ひとつめのおすすめは、浅草エリアです。
雷門や東京スカイツリーといった、東京ならではの景色を背景に走るランナーを見ることができます。
このエリアは、お祭り気分が味わえて、とてもにぎやかです。
観光も兼ねて応援に行けるので、お友達やパートナーとのお出かけにもぴったりですね。
応援の合間に、美味しい和スイーツを楽しむのもおすすめです。
おしゃれなカフェ街でゆったり応援「蔵前エリア」
ふたつめは、落ち着いて応援したい方におすすめの蔵前エリアです。
蔵前は、東京のブルックリンとも呼ばれる、とてもおしゃれな街です。
古い倉庫を改装したカフェや雑貨屋さんがたくさんあり、歩いているだけでも楽しいですよ。
浅草と比べると少し混雑が落ち着いていることが多いので、穴場のスポットと言えます。
温かいコーヒーをテイクアウトして、ゆっくり応援してみてはいかがでしょうか。
それぞれのエリアの特徴を表で比較してみました。
| エリア | おすすめの理由 | 街の雰囲気 |
| 浅草 | 東京らしい景色と一緒に写真が撮れる | にぎやかでお祭り気分 |
| 蔵前 | おしゃれなカフェで休憩しながら応援できる | 落ち着いていてゆったり |
スマホで安心！交通規制を回避する「360°VR道案内」
沿道で応援するときに気になるのが、当日の交通規制ですよね。
道が通れなくて、見たい場所にたどり着けないと悲しくなってしまいます。
でも、今回は心強い味方があります。
スマートフォンで直感的に迂回ルートがわかる、360°VR道案内というシステムが用意されています。
これを使えば、今いる場所からどうやって目的地に行けばいいのか、迷わずにすみますよ。
ベビーカーでお出かけの方や、車いすを利用している方も、これなら安心ですね。
白熱のレース展開！2026年大会の注目選手と見どころ
観戦スポットが決まったら、次はレースの見どころを押さえておきましょう。
エリート選手たちの走りは、見ているだけでパワーをもらえます。
エリートマラソン：強豪選手の欠場と新たなスター誕生の予感
今回のエリートマラソンは、少し波乱の予感がします。
厚底シューズの調整が難しかったり、体調のピークを合わせるのが大変だったりして、一部の有力選手が欠場することになっています。
いつも見ている選手がいないのは少し残念に思うかもしれません。
でも、見方を変えれば、これは若手や新しい選手にとって大きなチャンスです。
誰が上位に飛び込んでくるのか分からない、とてもスリリングなレース展開になりそうです。
新しいスターが誕生する瞬間を、ぜひ見届けてくださいね。
車いすレース：絶対王者マルセル・フグ vs 新興勢力の激突
車いすレースも、見逃せないポイントがいっぱいです。
注目はなんといっても、スイスの絶対王者であるマルセル・フグ選手です。
彼に対して、最新の技術を取り入れた中国の金華選手や羅興伝選手がどう戦うのかが最大の見どころです。
さらに、イギリスのベテランであるデイビッド・ウィアー選手の駆け引きも見ものです。
車いすマラソンはスピード感がすごくて、選手同士の頭脳戦も見ごたえがあります。
ぜひ、力強い走りに注目して応援しましょう。
走るだけじゃない！サステナビリティと多様性への取り組み
東京マラソンは、ただ走るだけのイベントではありません。
地球環境のことや、いろいろな人が参加しやすい社会を作るための取り組みも、とても充実しているんです。
エコで社会に優しい大会へ（リサイクルとチャリティ）
大会では、環境に優しいエコな活動がたくさん行われています。
たとえば、給水所で使われるペットボトルをリサイクルしたり、使い終わった湿布のキャップをランナーのゼッケンクリップに生まれ変わらせたりしています。
身近なものが別の役に立つアイテムに変わるなんて、素敵なアイデアですよね。
また、ランナーを先導する車には、排気ガスを出さない電気自動車が使われています。
見えないところでも、地球への優しさが詰まった大会になっています。
誰でも自分らしく！ノンバイナリー枠やDuo Teamの挑戦
いろいろな人が自分らしく参加できる工夫も進んでいます。
今回は、性別の選択にノンバイナリーという枠が加わりました。
男女という枠組みにとらわれず、誰もが参加しやすい環境づくりが行われています。
また、車いすに乗る人と、車いすを押す人がペアになって走る、Duo Teamという試みもあります。
誰かと助け合いながら走る姿は、見る人に大きな感動を与えてくれます。
東京ビッグサイトでの体験イベント「RUN CYCLE SQUARE」
大会の前に、ぜひ足を運んでみてほしいイベントがあります。
それが、東京ビッグサイトで開催されるRUN CYCLE SQUAREです。
開催日は、大会前の2月26日から28日までです。
ここでは、いらなくなったランニングシューズの回収を行ったり、廃材を使って応援グッズを作る体験ができたりします。
応援グッズを自分で作れば、当日の応援がもっと楽しくなりますよ。
東京マラソン2026のよくある質問（Q&A）
ここで、東京マラソンについて読者の方がよく疑問に思うことを、Q&A形式でまとめました。
疑問をすっきり解決して、当日を迎えましょう。
チャリティランナーじゃなくても寄付はできるの？
はい、ランナーとして走らなくても寄付のみでの参加や応援が可能です。
能登半島地震の被災地を支援する取り組みなど、全部で39の団体から支援先を選ぶことができます。
走るのが苦手でも、自分にできる形で大会に関われるのは嬉しいことですね。
いらなくなったランニングシューズを持っていける場所はある？
はい、大会前の2月26日から28日に東京ビッグサイトで開催されるイベント会場内に、回収ボックスが設置されます。
回収された靴は、綺麗にされて海外でリユースされるそうです。
おうちで眠っているシューズがあれば、ぜひ持っていってみてください。
医療や救護の体制はどうなっているの？
大会のボランティアや市民の方に向けて、事前の救命講習がしっかりと行われています。
心肺蘇生やAEDの使い方の訓練をして、いざという時に助け合える体制が整えられています。
みんなで見守る仕組みができているので、ランナーも観客も安心ですね。
まとめ：東京マラソン2026を思いっきり楽しもう！
東京マラソン2026について、テレビ放送の時間やおすすめの観戦スポット、そして環境に優しい取り組みなどを紹介してきました。
最後にもう一度、この記事の大切なポイントをおさらいしておきましょう。
・開催日は2026年3月1日で日本テレビ系列で朝9時から生中継される
・観戦するならお祭り気分の浅草やカフェが豊富な蔵前がおすすめ
・車いすレースの熱い戦いや新しいスターの誕生に注目
・リサイクルやチャリティなど誰もが参加できる優しい取り組みがたくさんある
東京マラソンは、トップランナーの走りに感動するだけでなく、環境や社会についても考えさせてくれる素晴らしいイベントです。
テレビの前でも、沿道でも、楽しみ方は人それぞれです。
ぜひ、あなたなりのスタイルで東京マラソン2026を満喫してくださいね。
ランナーのみなさんに、温かいエールを送りましょう。
沿道観戦の“女子力アップ”は、両手が空くバッグで決まる
応援って、拍手して写真撮って、気づくと手がふさがってバタバタしがち。
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しかもスリ対策にもなると安心感が段違い。観戦のテンションを下げない“自分ケア”、ここで入れとこ。
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