2026年は補助金による一時的な値下げと、その後のリバウンド値上げが混在する激動の1年になります。
世界的なガス価格の下落という追い風はありますが、再エネ賦課金や送電コストの上昇が家計の負担を相殺する見込みです。
電気代を安くなるのを待つのではなく、太陽光や蓄電池で自分たちでコントロールする時代への転換が求められています。
毎日のお買い物や家計のやりくり、本当にお疲れ様です。最近、スーパーのレジで支払う金額もそうですが、ポストに届く検針票を見て「また上がってる」とため息をつくことも多いのではないでしょうか。
「電気代の値上げ、一体いつまで続くの？」
「2026年になったら少しは楽になるのかな？」
そんな不安を抱えているあなたへ、今回は2026年に向けた電気代の本当のトピックを分かりやすくお伝えします。結論から言うと、2026年は値上げの波が落ち着く明るい兆しと、新しい負担が増える注意点の両方がやってくる、家計にとって非常に大切な節目の年になります。
なぜ2026年以降も電気代は高値が続くと考えられているのか
2026年以降も電気代が大きく下がりにくいと考えられる理由は、主に次の3つです。
1つ目は、再生可能エネルギー賦課金や送配電コストなど、制度由来の負担が続くことです。
2つ目は、燃料価格や為替の影響を受けやすい構造が変わっていない点です。
3つ目は、人件費や設備更新費用など、電力会社側のコストが長期的に上昇していることです。
2026年までのロードマップ：電気代が動く3つの重要時期
まずは、これから私たちの電気代がいつ、どのように動くのかをカレンダー形式で見ていきましょう。
2026年1月〜3月：過去最大級の補助金による一時的な安さ
2026年の幕開けは、実は家計にとって少し嬉しいニュースから始まります。政府が「厳冬期集中支援」という対策を決定したからです。
これ、具体的にどれくらい安くなるか気になりますよね。
なんと、1kWhあたり4.5円もの補助が出ます。2025年の夏の補助が1.0円〜2.0円程度だったので、その倍以上の手厚いサポートです。
例えば、一般的なご家庭で冬場に400kWhの電気を使った場合、計算式はこうなります。
4.5円 × 400kWh ＝ 1,800円
月々1,800円も直接引いてくれるのは、冬の暖房費がかさむ時期には本当に助かりますよね。ガス代への補助も合わせると、月に数千円規模で負担が軽くなる見込みです。
2026年4月：補助金の崖によるリバウンド値上げ
ここで注意してほしいのが、春からの動きです。
この手厚い補助金は、あくまで冬を乗り切るための「期間限定」のものです。現時点では、2026年3月で終了する可能性が高いと言われています。
もし4月に補助金がパタッとなくなるとどうなるでしょうか。
市場の電気料金が変わっていなくても、補助がなくなるだけで1kWhあたり4.5円分、つまり10％から15％ほど電気代がガクンと跳ね上がることになります。これを「補助金の崖」と呼びます。
1月から3月までの請求書を見て「安くなった！」と安心し、その金額をベースに家計の予算を組んでしまうと、5月以降の支払いで慌てることになりかねません。
2026年10月：託送料金改定によるベースアップ
さらに、2026年の後半にも小さな変化があります。それが「託送料金」の改定です。
聞き慣れない言葉ですが、これは「電気を運ぶための電線や設備の利用料」のこと。人件費の上昇や、古くなった設備のメンテナンス費用をまかなうために、2026年10月頃にこの料金が改定される見通しです。
これは一度上がると下がりにくい性質のものなので、長期的に家計に影響してくるベースの部分が少しだけ底上げされる、と考えておいた方が良さそうです。
なぜ安くならない？電気代を押し上げる目に見えない正体
「世界的にエネルギー価格が落ち着いてきた」というニュースを聞くのに、なぜ私たちの電気代は思うように下がらないのでしょうか。そこには、少し不思議な仕組みが隠れています。
再エネ賦課金の逆説：市場価格が下がると負担が上がる？
電気代の内訳にある「再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）」という項目、見たことはありますか。実はこれ、とても皮肉な仕組みになっているんです。
普通は「燃料が安くなれば電気代も安くなる」と思いますよね。ところが、この再エネ賦課金は「市場の電気の価値が下がると、不足分を補うために賦課金単価が上がる」というルールがあります。
2026年度の再エネ賦課金は、1kWhあたり4.9円から5.5円という高い水準になると予測されています。かつては1円台だった時期もあることを考えると、かなりの負担感です。燃料代が下がっても、この賦課金が上がってしまうことで、差し引きゼロになってしまう、というわけです。
円安の相殺効果とタイムラグ
もうひとつの理由は「円安」です。
日本の発電に使う天然ガスや石炭は、すべてドルで買っています。たとえ海外でのガスの値段が20％安くなっても、円の価値が20％下がってしまったら、私たち日本人が支払う円建ての価格は変わりません。
また、燃料の価格が下がってから実際の電気代に反映されるまでには、3ヶ月から5ヶ月程度の時間がかかります。そのため、世界的な値下げの恩恵を実感するまでには、どうしても長い待ち時間が発生してしまうのです。
2026年の希望：電気代を抑制する2つの追い風
ここまで少し厳しいお話が続きましたが、もちろん明るい材料もあります。2026年は、日本のエネルギー事情にとってプラスになる出来事が重なっているんです。
LNGスーパークルの到来
2026年は、世界のエネルギー市場にとって歴史的な年になると言われています。カタールやアメリカで、巨大な天然ガスの生産施設が次々と稼働を始めるからです。
予測では、世界の供給能力が7％増えるのに対し、需要の伸びは2％程度にとどまるとされています。つまり、ガスが余り始めるのです。これを「LNGスーパークル」と呼びます。
供給が需要を大きく上回れば、当然価格は下がります。2026年の夏以降、この「ガスの大安売り」の恩恵が、燃料費調整額のマイナスという形で私たちの元へ届く可能性が非常に高いのです。
原子力発電の再稼働がもたらすインパクト
特に関東地方にお住まいの方にとって大きいのが、柏崎刈羽原発の再稼働に向けた動きです。2026年度中には再稼働が実現するのではないかと、専門家の間でも期待が高まっています。
原発が1基動くだけで、燃料代を年間で約1,000億円も節約できるという試算があります。
「それって、すぐに電気代が安くなるの？」と聞かれると、答えは「まずは値上げの阻止」に使われます。電力会社はこれまでの赤字を埋めるためにさらなる値上げを検討していましたが、原発が動くことでその「追加値上げ」をしなくて済むようになる、というイメージです。
家計の実情：2026年の購買力とインフレ
さて、電気代の動きは見えてきましたが、私たちの「お財布事情」全体はどうなるのでしょうか。
政府は「お給料が上がる社会」を目指していますが、物価の上昇も続いています。2026年の物価上昇率は2.0％から2.4％程度になると言われており、お給料のアップ分が物価高に食いつぶされてしまう「実質賃金がほぼゼロ」の状態が続くと予測されています。
つまり、電気代がかつての20円台のような安さに戻らない限り、家計の負担感はなかなか消えません。電気代は、もはや時々高い「風邪」のような存在ではなく、ずっと付き合っていかなければならない「持病」のような存在として、定着してしまいそうです。
今日からできる最強の家計防衛術：2026年の最適解
では、私たちはどうすればいいのでしょうか。2026年からは、これまでの「こまめに消す」という節電から、一歩進んだ「エネルギーとの付き合い方」が必要になります。
即効性のある節電とプランの見直し
まずは、基本の節電です。でも、無理な我慢は禁物です。
- エアコンの工夫：設定温度を夏は28度、冬は20度を目安にし、サーキュレーターを併用して空気を循環させましょう。これだけで驚くほど効率が変わります。
- LEDへの交換：まだお部屋に古い蛍光灯が残っていませんか。LEDに変えるだけで、照明の電気代は半分以下になります。
- プランの比較：今はたくさんの電力会社があります。夜に電気をよく使うのか、日中に使うのか、ライフスタイルに合ったプランに変えるだけで、月数百円から千円単位で変わることもあります。
売るより使う、自家消費の時代へ
太陽光パネルをお持ちの方、あるいは導入を考えている方にぜひ知ってほしいのが「自家消費」のお得さです。
以前は、作った電気を電力会社に高く売るのが当たり前でした。でも、2026年には「売る値段」は1kWhあたり8円程度まで下がる一方で、「買う値段」は35円を超える水準が続きます。
8円で売るよりも、自分で使って35円分の支払いをなくす方が、4倍以上もお得だと思いませんか。
そのため、2026年は「太陽光で電気を作って、蓄電池に貯めて夜に使う」という暮らし方が、家計を一番確実に守る方法になります。
結論：値上げはいつまで続くのか？
最後に、この記事のまとめをお伝えしますね。
値上げのピークは確かに過ぎ去りました。でも、2026年は「見かけの安さ（補助金）」と「構造的な高さ（再エネ賦課金や託送料金）」が混ざり合う、油断できない年になります。
2026年、私たちの家計はどう変わるべきでしょうか。
それは、エネルギーを電力会社から買うだけという「受動的な立場」から、自分で作って賢く使う「能動的な立場」へと進化することです。
昔のような「何も考えなくても電気代が安かった時代」には、残念ながらすぐには戻りません。でも、仕組みを知って正しく対策をすれば、2026年の荒波を賢く乗り越えていくことは十分に可能です。
あなたのご家庭に合った「エネルギーの守り方」、今日からひとつずつ始めてみませんか。
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それが、LED天井照明へのチェンジなんです。
「え、ライトを変えるだけ？」と思うかもしれませんが、これが最強の「賢い女子」の選択なんですよ。
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お部屋の光は、いわば「お部屋のファンデーション」。
最新のLEDは調光・調色機能がとっても優秀なんです。
夜は温かみのあるオレンジ色の光にすれば、お肌のくすみを飛ばして、リラックスタイムのあなたを一番可愛く見せてくれますよ。
2. 「10年間のときめき」をキープ
LEDの寿命は約10年。一度変えれば、面倒な電球交換の手間から10年も解放されます。
高いところにある電球を必死に変える……なんて、ちょっと女子力とは遠い作業はおさらばです。
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蛍光灯からLEDに変えるだけで、照明にかかる電気代は50％以上カットできます。
「無理な節約」ではなく、「勝手に貯まる」仕組みを作る。
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