オリオン座流星群2026はいつ？ピークの時間・方角は？今日見えるかも解説

この記事の3行まとめ

2026年のピークは10月22日（木）午前3時ごろ。おすすめは21日深夜〜22日明け方
東京は月が沈む午前1時半ごろ以降、午前2時〜4時半ごろがねらい目
方角はオリオン座を探さず、寝転んで頭の真上を広く見るのが正解

「オリオン座流星群2026、ピークはいつ？」「今日でも見える？」「何時に外へ出ればいいの？」「どっちの方角を見ればいいの？」

ニュースで流星群の話題を目にするたびに、私もこの4つが頭の中をぐるぐるしてたんだよね。結局のところ、知りたいのは天文学の難しい話じゃなくて「私はいつ外に出て、どこを見ればいいの？」ってことだと思う。

先に結論から言うね。

2026年のオリオン座流星群は、10月22日（木）午前3時ごろに極大を迎えると予想されています。

一番おすすめなのは10月21日（水）の深夜から22日（木）の明け方。東京周辺なら、月が沈む午前1時半ごろ以降の午前2時〜4時半ごろがねらい目だよ。

そして意外なのが方角。名前にオリオン座とついているけれど、オリオン座を探さなくても大丈夫なの。この記事では、ピークの時間・方角・街中で見るコツ・曇りの日の代替日・iPhoneでの撮り方まで、今夜の行動マニュアルとしてまとめたよ。

【結論】オリオン座流星群2026のピークは10月22日未明

まず「いつ？」から整理しよう。ここを押さえれば、手帳に書き込む予定はもう決まるよ。

一番おすすめは10月21日深夜〜22日明け方

オリオン座流星群の活動期間は、10月2日ごろから11月7日ごろまでと約1か月あるよ。極大、つまりピークは10月22日（木）の午前3時ごろと予想されています。

実際に外へ出るなら「10月21日の夜から22日の明け方」と覚えておくのがいちばん分かりやすいかな。日付が変わる前後は、なんとなく「21日なのか22日なのか」ってこんがらがりやすいんだよね。私も最初は手帳に書き間違えそうになった。

ちなみに、2026年は月明かりがポイントになる年だよ。10月26日が満月なので、ピーク前後の月は満月に向かって明るく育っている途中。ただ、この月は未明に西の空へ沈むの。つまり「月が沈んだ後」が勝負の時間になる、というのがこの年の特徴だね。

今日（今夜）は見える？ピーク前後の観測チャンス

「今日は見えるの？」という質問は、ピークが近づくほど増えるはず。10月上旬の今は、活動期間に入ってはいるけれど、まだピークではないよ。

流れる数は少なめだから、「今夜すぐ夜更かしして待つ」のはあまりおすすめしない。まとまった数を見たいなら、10月21日深夜〜22日未明まで待った方が満足度は高いと思う。

とはいえ、オリオン座流星群はピークがなだらかなのが特徴。前後の数日も、ピークに近い出現が期待できるよ。この「なだらか」という性質は、あとの章で天気が悪いときの作戦として使うから覚えておいてね。

ピークに向けて今日からやっておくこと

私は「いつ外に出るか」だけ決めて、あとは直前まで放っておくタイプだったんだけど、今回は先に3つだけやっておくことにしたよ。

10月21日（水）夜〜22日（木）未明の予定を空けておく
防寒着と敷物を玄関に出しやすい場所へ置いておく
20日ごろから、雲の予想（雲量）を見る習慣をつけておく

準備はこれだけで十分だよ。

オリオン座流星群2026は何時が一番見える？

次は「何時がいいの？」問題。夜9時でもいいのか、それとも午前3時まで待つべきなのか、気になるよね。

月が沈んだ午前2時以降がおすすめ

結論は、午前2時以降がおすすめだよ。理由は大きく2つある。

ひとつは、月が沈んで空が暗くなること。月の明るさは、淡い流星をかき消してしまうんだよね。もうひとつは、夜が更けるほど流星の飛び出す中心（放射点）が空の高い位置へ上がってくること。放射点が高いほど、空の広い範囲に流星が飛び出すよ。

東京の場合は午前1時31分ごろに月が沈み、午前4時28分ごろから空が明るくなり始めるよ。この間が、月明かりのない暗い時間帯になるんだ。

午後9時と午前3時では何が違う？

午後9時ごろは、放射点がまだ東の低い位置にあって、しかも明るい月が空に出ている状態。流星が飛び出す範囲は狭く、暗い流星はかき消されやすいよ。

一方、午前2時以降は、放射点が高く昇って月も沈んでいる。見つけやすさが全然違ってくるはずだよ。なので「どうせ見るなら午前2時以降」と覚えておくといいね。

暗い時間は何分ある？東京の暗い時間を計算してみた

私は感覚で「午前2時〜4時半」と書くのが少し心配になって、月没から薄明開始までの時間を実際に計算してみたよ。東京は月没が午前1時31分、薄明開始が午前4時28分ごろ。

暗い時間：4時28分−1時31分＝177分（約2.95時間）
暗い空で1時間5〜10個の場合：2.95時間×5〜10個＝約14.8〜29.5個
街中で1時間1〜2個の場合：2.95時間×1〜2個＝約3〜5.9個
暗順応の15分を引いても、暗い空なら約13.5〜27個

この数字はあくまで「見込みの目安」で、実際に見える数は天気や空の暗さで大きく変わるよ。ただ、街中でも3時間待てば数個は期待できる計算になって、私は「それなら寒くても行ってみよう」と気持ちが固まったかな。

オリオン座流星群はどの方角を見ればいい？

ここは勘違いしやすいところ。「オリオン座流星群だから、オリオン座を探してそこをじっと見ればいいのかな」と、私も最初は思い込んでいたんだよね。

実はオリオン座を探さなくてもOK

流星は、放射点（オリオン座とふたご座の境目あたり）を中心に、全天へ向かって四方八方に飛び出すよ。だから、放射点そのものを凝視してしまうと、視野が狭くなって、ほかの方向を流れる流星を見逃しやすいの。

ネットで「東がいい」「南東がいい」「南を見て」と方角がバラバラに書かれているのは、地球の自転で時間帯ごとにオリオン座の位置が変わるから。22時ごろは東、未明には南寄りへ移っていくけれど、それは放射点の位置の話で、流星そのものはどこにでも現れるんだよね。

頭の真上を広く見るのがおすすめ

いちばんおすすめなのは、レジャーシートを敷いて寝転がり、頭の真上（天頂）あたりを広くぼんやり眺めること。首も疲れないし、視野いっぱいに空が広がるよ。

月が出ている時間は月を背にして、月が沈んだ後は街灯などの明るい光が目に入らない方向を選んでね。

ベランダや窓から見るときの向きの決め方

ベランダから見る場合は、ベランダが向いている方角にこだわるより「空がどれだけ見えるか」を優先しよう。壁や屋根に空を切り取られていると、見える範囲がとても狭くなるよ。

椅子やシートに腰かけて、できるだけ上を向く。室内の照明は消して、ベランダ側の窓から光が漏れないようにするだけでも見え方が変わるはず。

東京や大阪の街中でもオリオン座流星群は見える？

「都会じゃ無理でしょ」と思うよね。結論としては、数は少なくなるけれど、見えるチャンスはあるよ。郊外の暗い場所で1時間に5〜10個の条件でも、市街地では1〜2個、あるいはそれ以下まで減るのが現実。ただ、「全く見えない」わけじゃないんだ。

街灯を避けて「暗闇に目を15分慣らす」

街中で意識したいのは次の3つだよ。

街灯やネオンなどの直接光を遮る（建物の陰に入る、ベランダなら室内の照明を消す）
スマホ画面を見ずに15分ほど目を暗さに慣らす（暗順応）
低い空ではなく、できるだけ高い空を見る

流星の光はかすかなので、視界の端に強い光が入るだけで瞳孔が縮んで、暗い星が見えなくなってしまうの。暗順応には最低でも15分ほどかかるとされていて、スマホの明るい画面を一瞬見ただけでもリセットされてしまうよ。

寝転んで「頭の真上（天頂）」を見るのがおすすめ

地平線に近い低い空は、街の明かりが空気中のチリや水蒸気に反射して白っぽく見えるよ。頭の真上は大気の層が薄くて、光害（ひかりがい）の影響をいちばん受けにくい場所なんだ。

だから街中でも、寝転んで天頂付近を見るのが現実的でおすすめ。先ほど計算した「街中で約3〜6個」の見込みも、このやり方が前提だよ。

夜に外で観測するときの注意点

夜の観測は、地域の人への配慮と安全がとても大事。ここは先に書いておくね。

私有地や農地に無断で入らない。路上駐車もしない
公園は夜間に駐車場が閉まったり、立ち入り禁止だったりするので、事前に確認する
住宅街では深夜の話し声が意外と響くので、ボリュームを落とす
山間部や河川敷では、クマやイノシシなど野生動物に遭遇する可能性もあるので、単独行動を避ける

全国主要都市のおすすめ観測時間

ここまで東京を中心に書いてきたけれど、実は月が沈む時間は地域で違うんだよね。西へ行くほど遅くなるよ。

北海道・東北・関東のベスト時間

10月22日未明のおおよその目安は次のとおり。

地域	月没	天文薄明開始	おすすめ時間	暗い時間の長さ
札幌	01:16	04:22頃	午前1時20分〜4時20分ごろ	186分
仙台	01:24	04:24頃	午前1時30分〜4時20分ごろ	180分
東京	01:31	04:28頃	午前1時40分〜4時20分ごろ	177分

関西・東海・西日本のベスト時間

地域	月没	天文薄明開始	おすすめ時間	暗い時間の長さ
名古屋	01:46	04:41頃	午前1時50分〜4時40分ごろ	175分
大阪	01:50	04:45頃	午前2時〜4時40分ごろ	175分
広島	02:03	04:57頃	午前2時10分〜4時50分ごろ	174分
福岡	02:12	05:06頃	午前2時20分〜5時ごろ	174分

おもしろいのは、暗い時間の長さがどの都市でもほぼ3時間弱で、あまり変わらないこと。違うのは「始まる時刻」だけなんだよね。西日本の人は、東京のニュースの時刻をそのまま信じて早く出てしまうと、まだ月が出ている時間に当たってしまうから注意してね。

曇りや雨ならどうする？翌日でも見える？

10月22日に雨や曇りの予報だったら、「今年はもうダメかも」と落ち込んじゃうよね。でも、そこで諦めなくて大丈夫。

オリオン座流星群は前日・翌日でも流れる！

オリオン座流星群は、ピークがなだらかな流星群なんだよ。数時間でピークが過ぎ去るタイプとは違って、極大が数日続く性質があるの。

だから10月20日・21日・23日ごろでも、ピークに近い数が期待できるよ。活動期間は11月7日ごろまで続くので、1週間後でも散発的に流れる可能性はあるね。

22日が曇りなら、雲の切れ間を何時間も待つより、前後の晴れた夜へ予定をずらす方が、結果的にたくさん見られる場合があるよ。

見るべきは降水確率より「雲量」

直前に天気を見るとき、降水確率だけを見ていないかな。流星を見るなら、本当に大事なのは雲量（空をどれくらい雲が覆っているか）だよ。

降水確率が0%でも、空一面が薄い雲だと流星は見えない。逆に降水確率30%でも、雲の隙間が広ければチャンスは十分にあるんだ。

直前は、気象庁や気象会社が出している雲の予想や「星空指数」をチェックして、「何時ごろ雲が抜けるか」まで見ておくと、外に出る時間の判断がしやすくなるよ。

秋の空模様は、気温差も大きくて気まぐれだよね。そんな季節の空気感については、こちらの記事で触れているよ。興味が出てきたら読んでみてね。

→ 秋の静けさと異常気象のはざまで

月の明るさとの付き合い方

月明かりの話も、もう少しだけ。ピーク前後の月は満月に向かって明るくなっていくから、月が出ている間は暗い流星が見えにくいよ。

月が沈むまでの時間に空を見るなら、月を視界に入れないように背にして、空の広い範囲を見るのが基本。月そのものの魅力は、こちらの記事でもたっぷり紹介しているから、月が気になった人は読んでみてね。

→ 十三夜、スーパームーン、ビーバームーン…秋から冬への月を愛でる

iPhone・スマホでオリオン座流星群は撮影できる？

SNSにあげたくて「iPhoneで撮れるの？」って調べる人も多いはず。星空そのものは、iPhone 11以降のナイトモードでかなり撮れるようになっているよ。ただし、手持ちのままでは流れ星を捉えるのは難しいんだ。

三脚は必須！ナイトモードを30秒に設定する方法

ポイントは三脚。手持ちのナイトモードは、手ブレ防止のために露光時間が最大10秒程度に制限されるよ。でも三脚などで完全に固定すると、iPhoneが「静止している」と判断して、最大30秒まで延ばせるようになるの。

手順は次のとおり。

iPhoneを三脚に固定する
フラッシュをオフにする
ナイトモードのスライダーを最大（30秒）にする
セルフタイマー（3秒か10秒）をセットしてシャッターを押す
倍率は1x（広角）か0.5x（超広角）にして、空を広く入れる

流星がいつどこへ流れるかは予測できないから、1枚だけ狙うよりも、繰り返し撮影してその中に写り込むのを待つ方法が現実的だよ。タイムラプスで1〜2時間撮り続けて、あとから流星が写ったコマを探す方法も初心者向けかな。

ProRAW設定の注意点とおすすめアプリ

画質が良さそうだからと、Apple ProRAWを選びたくなるよね。でも、星空ではAppleの画像処理が強くかかって、暗い星まで一緒にノイズとして消えてしまい、のっぺりした絵になることがあるとされているよ。

最初は標準のナイトモードで撮るのがおすすめ。もっと本格的にやりたくなったら、HalideやNightCapのようなカメラアプリで、ISO感度やシャッター速度を自分で設定する方法もあるよ。

子どもと見るなら何時がおすすめ？

子どもと一緒に見たいとき、「午前2時まで起きていられない」問題があるよね。小さい子を深夜まで起こしておくのは、現実的じゃないと思う。

早い時間帯（21時台）でも見える？

21時台は、放射点が低くて月も明るいから、流れる数は少なめ。目安としては1時間に1〜2個、30分なら0.5〜1個くらいの計算になるよ。

でも、全く見えないわけじゃないんだ。子どもと一緒なら、21時ごろから15〜30分だけ外に出て、「1個でも見えたらラッキー」くらいの気持ちで楽しむのがちょうどいいと思う。

10月下旬の夜中は極寒！必須の防寒と安全対策

10月下旬の夜は、想像以上に冷え込むよ。ダウンジャケット、ニット帽、手袋、毛布や寝袋、温かい飲み物まで、真冬並みの準備をしておこう。

子どもは体が冷えやすいので、少しでも寒そうにしたらすぐ切り上げる判断も大切。無理は絶対にしないでね。

外に出る元気が残っていない日は、家で温かい飲み物を片手にのんびり過ごす秋の夜長も、悪くないよね。そんな夜におすすめのグッズは、こちらでまとめているよ。

→ 夏疲れ解消ガジェットまとめ｜秋の夜長にホッと一息できる癒しグッズ5選

オリオン座流星群の正体はハレー彗星の「置き土産」

最後に、ちょっとだけロマンのある話をさせてね。オリオン座流星群の生みの親は、あの有名なハレー彗星なんだよ。

5月と10月、同じ彗星の落とし物を年2回見ている

流星群の正体は、彗星が宇宙にまき散らしたチリの帯。地球がその帯に突入すると、チリが大気で光って流星になるよ。

ハレー彗星の軌道は地球の軌道と年に2回交わっていて、5月は「みずがめ座η（エータ）流星群」、10月は「オリオン座流星群」として、同じ彗星の落とし物を見ているの。ハレー彗星本体は2023年12月に太陽から最も遠い地点を通過して、今は地球へ戻る途中で、次に姿を見せるのは2061年ごろだよ。

スピードが速い！流星痕が見えるかも

オリオン座流星群の流星は、秒速約66kmという超高速で大気に突入するよ。全流星群の中でもトップクラスの速さで、「スッと鋭く流れる」見え方が特徴なんだ。

速いぶん明るい流星が出やすくて、流れたあとに煙のような光の筋（流星痕）が数秒〜数十秒残ることもあるよ。マグネシウムの緑や、ナトリウムのオレンジなど、色がついて見えることもあるんだって。

今年は大出現の予測はある？

かつて2006年から2010年ごろには、1時間に50〜100個以上の大出現が観測された年があったよ。でも現在は地球がそのチリの帯から外れていて、2026年に突発的な大出現の公式予測は出ていないんだ。

だから今年は「平年並みの堅実な活動」と考えて、数を期待しすぎずに、のんびり楽しむのがちょうどいいかな。

よくある質問

Q. 今日（10月上旬）でもオリオン座流星群は見えますか？

活動期間には入っていますが、まだピークではありません。たくさん見たい場合は、10月21日深夜〜22日明け方がおすすめです。

Q. 2026年のピークはいつですか？

10月22日（木）午前3時ごろと予想されています。

Q. 一番おすすめの時間は何時ですか？

東京周辺では、月が沈んだ後の午前2時ごろから4時半ごろまでがおすすめです。地域によって月が沈む時刻が違うので、お住まいの地域の時間を確認してください。

Q. どの方角を見ればいいですか？

特定の方角を見る必要はありません。できるだけ空全体を広く見渡し、寝転んで頭の真上付近を見るのがおすすめです。

Q. オリオン座を見つけなくても大丈夫ですか？

大丈夫です。流星は空のどこにでも現れるので、オリオン座そのものを凝視する必要はありません。

Q. 東京のような都会でも見えますか？

見える可能性はあります。ただし、街明かりが少ない場所ほど有利です。街灯を遮って暗さに目を慣らすのがコツです。

Q. 肉眼で見られますか？

はい。流星群は肉眼で空を広く見るのがおすすめです。

Q. 双眼鏡や望遠鏡は必要ですか？

必要ありません。視野が狭くなってしまうため、肉眼で空全体を見る方が向いています。

Q. ピークの日が雨なら翌日でも見えますか？

可能性があります。オリオン座流星群はピークがなだらかなので、前後数日にもチャンスがあります。

Q. どれくらい外で待てばいいですか？

最低でも15〜30分は空を眺めてみましょう。最初の15分ほどは、目を暗さに慣らす時間と考えてください。

まとめ

2026年のオリオン座流星群は、10月22日（木）午前3時ごろにピークを迎えると予想されています。

おすすめは10月21日の深夜〜22日の明け方。東京周辺なら、月が沈んだあとの午前2時〜4時半ごろがねらい目だよ。そしてオリオン座を探さなくていいから、街灯の光を避けて、空全体を広く眺めてみてね。

当日の天気が悪くても、前日や翌日にチャンスは残っているよ。10月21日が近づいたら、雲量の予想をもう一度チェックして、あたたかい格好で出かけてね。