ローソン一点突破すぎ！29日の焼とうもろこし弁当が気になる

ローソンで297円のお弁当が出たらしい——そんな投稿を見て、私もちょっと気になって調べ始めました。

しかも調べてみたら、9月22日発売の商品だけではなく、9月29日には「焼とうもろこしだけ」「激辛キーマカレー」というさらに気になる297円弁当が控えていました。

まず結論から。

• ✅ 297円弁当は実在します（税込297円）
• ✅ キャンペーン名は「一点突破すぎ！」
• ✅ 第2弾は9月28日・29日に順次発売
• ✅ 発売から約2週間の期間限定企画

それではもう少し詳しく見ていきましょう。

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ローソンの297円弁当「一点突破すぎ！」が話題に

9月22日に登場した第1弾の商品

9月22日（火）に発売されたのが以下の2種類です。

• 一点突破すぎ！ごはんがすすむ ぼだっこ（鮭） 297円
• 一点突破すぎ！敷き詰めごはん てりやきソーセージ 397円

「ぼだっこ」とは秋田の伝統的な保存食で、本来は強い塩味が特徴の塩鮭のこと。

お弁当は、ご飯の上にぼだっこだけがのった、潔すぎるほどシンプルな構成です。

てりやきソーセージは約6本分のソーセージがご飯の上に隙間なく敷き詰められた見た目で、「ガッツリいきたい日」にぴったりの1品ですね。

「具材1種類」という見た目のインパクト

どちらも共通しているのが、ご飯の上のおかずが1種類だけという構成。

幕の内弁当のように複数のおかずが並んでいるわけではなく、「これだけで一品勝負」というコンセプトが見た目からも伝わってきます。

最初に写真を見たとき「シンプルすぎない？」と私は思いました。

でも実際に購入した方の口コミを見ると、「意外とご飯が進む」「ソーセージの量に満足した」という声も多く、想像よりも食べ応えがあるようです。

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次は9月28日・29日！第2弾の商品がさらに攻めている

9月28日（月）発売の3品

この記事を書いている今日が9月27日なので、明日いよいよ第2弾が始まります。

9月28日発売の商品はこちら。

• 贅沢すぎ！海鮮づくしペスカトーレ 797円（海老5尾、イカ、あさりのトマトソース仕立て）
• 贅沢すぎ！肉づくし満腹濃厚豚ラーメン 797円（豚バラ、鶏チャーシュー、焼豚の3種肉）
• 贅沢すぎ！しっとりラムレーズンサンド 356円（北海道産発酵バタークリーム使用・アルコール1%未満）

「贅沢すぎ！」は297円とは逆方向の、プレミアムライン。

797円というのは、コンビニのランチとしてはかなり気合が入った価格帯です。

9月29日（火）発売の3品——これが特に気になる

そして翌29日に登場するのが、今回の記事で私が一番気になっているラインナップです。

• 一点突破すぎ！ごはんがすすむ キーマカレー（激辛）297円
• 一点突破すぎ！敷き詰めごはん 焼とうもろこし 297円
• 贅沢すぎ！ショコラパイシュー ベルギーチョコ 324円

特に注目しているのが「焼とうもろこし」。

醤油バターソース味のとうもろこしをご飯の上に敷き詰めた構成なのですが、「とうもろこしをおかずに白米を食べる」という組み合わせ……これはちょっと味を確かめてみたくなります。

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ローソン「一点突破すぎ！」「贅沢すぎ！」全13商品一覧

発売日順の全商品まとめ

発売日	商品名	価格（税込）	特徴・備考
9月21日（月）	贅沢すぎ！肉づくし冷し中華	797円	焼豚・豚しゃぶ・豚バラチャーシューの3種
9月21日（月）	贅沢すぎ！海鮮づくし上海風焼そば	797円	ごろっと海老6尾＋イカ
9月21日（月）	贅沢すぎ！お重モンブラン（和栗）	786円	熊本・茨城産和栗使用
9月22日（火）	一点突破すぎ！ごはんがすすむ ぼだっこ（鮭）	297円	秋田名物の塩辛い鮭
9月22日（火）	一点突破すぎ！敷き詰めごはん てりやきソーセージ	397円	約6本分のソーセージ敷き詰め
9月22日（火）	肉オールスター弁当	994円	まちかど厨房導入店限定
9月22日（火）	贅沢すぎ！ショコラパイコロネ ベルギーチョコ	300円	青森・秋田は9/21夕方発売。沖縄は発売なし
9月28日（月）	贅沢すぎ！海鮮づくしペスカトーレ	797円	海老5尾・イカ・あさり
9月28日（月）	贅沢すぎ！肉づくし満腹濃厚豚ラーメン	797円	豚バラ・鶏チャーシュー・焼豚の3種
9月28日（月）	贅沢すぎ！しっとりラムレーズンサンド	356円	北海道産発酵バター使用。沖縄のみ378円
9月29日（火）	一点突破すぎ！ごはんがすすむ キーマカレー（激辛）	297円	少量の激辛キーマカレーをご飯に添える
9月29日（火）	一点突破すぎ！敷き詰めごはん 焼とうもろこし	297円	醤油バターソース味のとうもろこし敷き詰め
9月29日（火）	贅沢すぎ！ショコラパイシュー ベルギーチョコ	324円	沖縄は発売なし

注意しておきたい販売条件

全商品を通じて確認しておきたいポイントがいくつかあります。

肉オールスター弁当（994円）は、店内に調理設備がある「まちかど厨房」導入店のみの取り扱いです。全国に約1万店ある導入店限定なので、近くのローソンに設備があるかどうか確認が必要です。

スイーツ一部については、沖縄県では発売されない商品があります（ショコラパイコロネ・ショコラパイシュー）。

また、一部のスイーツは青森・秋田では9月21日の夕方から先行発売されているケースもあります。

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なぜ297円まで安くできるの？

「値下げ」でも「廃棄食材」でもない

「297円って安すぎない？何か理由があるんじゃないか」と思った方、その直感は正しいと思います。

でも答えは「売れ残りだから」でも「食材の質が低いから」でもありません。

ローソンが説明しているのは、「具材を1種類に絞ることで、同サイズの弁当と比較して価格を最大5割抑えた」というシンプルな理由です。

具材を1種類に絞ると何が変わるの？

通常のお弁当は複数の食材を組み合わせるため、

• 仕入れる食材の種類が増える
• 工場での盛り付け作業も複雑になる
• 容器のデザインもそれなりに凝ったものになる

という積み重ねがあります。

一点突破すぎ！シリーズはこれをすべてシンプルにしています。

食材は1種類だけ仕入れ、盛り付けも1工程で済む、容器もシンプル。

最初から「297円で成立する商品」としてゼロベースで設計されている、というのが特徴です。

「安くするためにどこかを削った」のではなく、「最初からこの価格で作れる設計にした」という発想の転換が面白いですよね。

ちこが試算してみた：297円ランチを続けると年間でいくら変わる？

「週に何度か使えば、お財布への影響はけっこう大きくなるんじゃないか」と私は気になったので、実際に計算してみました。

前提条件として、コンビニランチの平均を600円（おにぎり2個+飲み物など）と仮定します（実際の個人差はあります）。

節約額の計算式：（平均ランチ代 − 297円弁当）× 日数

• 600円 − 297円 = 303円/日の節約
• 週5日使った場合：303円 × 5日 = 1,515円/週
• 月20日使った場合：303円 × 20日 = 6,060円/月

年間に換算すると：1,515円 × 52週 = 78,780円の差になります。

ただし「節約一辺倒で栄養を偏らせる」のは本末転倒。私が考えるのは「週2〜3回だけ297円日をつくって、残りは好きなものを食べる」というバランスの使い方です。

週3日に限定して試算しても：303円 × 3日 × 52週 ≒ 約47,270円/年の差。それだけあれば旅行積立にも使えますよね。

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297円なのに797円の商品も？ローソンの狙いが面白い

最初は「なんで混在してるの？」と思った

正直に言うと、商品一覧を最初に見たとき、「え、297円と797円が同じキャンペーンに混在してるの？」と思いました。

「一点突破すぎ！」が節約向けで297円。

「贅沢すぎ！」は797円前後のプレミアム商品。

真逆の価格帯が同じキャンペーンにあるって、どういうことなんだろうと。

「メリハリ消費」という考え方

調べてみると、これはローソンが「メリハリ消費」を意識したキャンペーンだということがわかりました。

メリハリ消費とは、日常の出費は節約しながら、好きなものや特別な場面にはちゃんとお金を使う、という消費のスタイルです。

「全部節約したい」でも「全部贅沢したい」でもなく、使うときは使う、絞るときは絞るという、最近の買い物の仕方ですね。

ローソンのキャンペーンでいうと、

• 297円でいい日：昼食代を抑えたい、小腹を満たしたい
• 797円を出せる日：ちょっと疲れた週末、自分へのご褒美にしたい

この両方の需要に、同じキャンペーンで対応しているわけです。

「値上げが続くなかで全部安くしてほしい」という単純な話ではなく、消費者の「気分や日によって使い分けたい」という気持ちに寄り添った設計だと感じます。

コンビニの価格戦略についてはこちらの記事も参考になりますよ。

→ お米は豊作なのになぜ高い？セブン値上げ・ローソン増量に見るコンビニおにぎりの裏事情【2026年最新】

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297円弁当だけでランチは足りる？ちこ目線で考えてみた

1種類だけだと少し物足りないかも

297円弁当はご飯の量はしっかりありますが、具材が1種類なので「これだけだとちょっと物足りない」と感じる方もいそうですよね。

ただ、コンビニにはプラスしやすい商品がたくさんあるので、組み合わせ次第でかなり融通が利きます。

予算別・プラス一品のシミュレーション

組み合わせパターン	内訳（目安）	合計（目安）
最低限おさえる	297円弁当＋ゆで卵（約100円）＋味噌汁（約150円）	約550円
バランス重視	297円弁当＋サラダチキン（約250円）＋野菜サラダ（約250円）	約797円
ローソン王道	297円弁当＋からあげクン（約240円）	約537円

「節約したい日は297円でOK」「もう少し食べたい日はからあげクンを追加」という感じで、予算に合わせて柔軟に選べるのがいいと思います。

ローソンの担当者も「からあげクンなどのレギュラー商品と合わせて楽しんでほしい」とコメントしているそうで、公式的にもそういう使い方が想定されていますね。

医学的・栄養的な観点での「完全な食事」かどうかは個人の状況によって異なります。あくまで一例として参考にしてみてください。

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カロリーを比べるとかなり違う

一点突破すぎ！4商品のカロリー・栄養比較

商品名（税込価格）	カロリー	たんぱく質	脂質	食塩相当量
ぼだっこ（297円）	402kcal	7.8g	3.0g	1.14g
てりやきソーセージ（397円）	725kcal	21.3g	46.8g	3.49g
激辛キーマカレー（297円）	424kcal	7.8g	5.5g	0.65g
焼とうもろこし（297円）	382kcal	7.7g	3.7g	2.18g

てりやきソーセージだけ突出している

一目でわかるのが、てりやきソーセージだけ数値がかなり違うこと。

カロリーが725kcal、脂質が46.8gと、他の3商品（382〜424kcal）と比べてかなり高くなっています。

これはソーセージという具材の特性と、約6本分という物理的なボリュームが影響しています。

「がっつり食べたい日」向けの1品と理解しておくといいかもしれません。

他の3商品は380〜420kcal台と近い値なので、「297円でどれにしようか」と迷ったときにカロリーで選ぶ、という使い方もできますよ。

（アレルギーについては、必ず店頭パッケージ裏面の食品表示をご確認ください）

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どこで買える？売り切れていたらどうする？

基本は全国のローソン

「一点突破すぎ！」「贅沢すぎ！」シリーズは、原則として全国のローソン（ローソンストア100を除く）で販売されています。

ただし、「肉オールスター弁当（994円）」だけは、店内に調理設備がある「まちかど厨房」導入店のみの取り扱いです。

また、地域によっては一部の商品が販売されない場合があります（沖縄県など）。

売り切れていたらどうする？

第1弾の発売直後は、SNS上でも「売り切れていた」という声が多数見られました。

各店舗の入荷数量や時間は、立地や客層によって異なります。

• オフィス街の店舗：午前中に売り切れることもある
• 住宅街の店舗：夕方に入荷されるケースも

「絶対にこの時間なら買える」という確実な方法はなく、近隣の店舗に直接確認するのが一番確実です。

取り置きへの対応は店舗によって異なるため、どうしても欲しい場合は、利用予定の店舗へ事前にお問い合わせください。

ローソンアプリでは不定期でクーポンが配信されることもあるので、あわせてチェックしておくといいですよ。

ローソンキャンペーン商品の攻略法はこちらもどうぞ。

→ 【2026】ローソン盛りすぎチャレンジが買えない！入荷時間・穴場店舗・在庫確認の攻略法

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まとめ｜297円だけじゃない。「選び方」まで一点突破だった

「297円弁当」というキーワードで調べ始めたのですが、調べてみると、ローソンがやっていたのは単なる低価格訴求ではありませんでした。

節約したい日のための297円と、ちょっと贅沢したい日のための797円を、同じキャンペーンで同時に用意している。

「どちらかに合わせる」のではなく、「両方の気持ちを持つひとりの消費者」に対応しているのが、このキャンペーンの面白さだと感じます。

そして私が個人的に気になるのは、やっぱり9月29日の焼とうもろこし。

白いご飯ととうもろこしが本当に合うのか、一度試してみたくなります。

ローソンのお弁当や節約ランチについてはこちらの記事も参考になりますよ。

→ 【2026年春】ローソンおにぎりキャンペーン攻略！節約×タイパ最強の買い方

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よくある質問

Q. 一点突破すぎ！はいつまで販売されますか？

A. 各商品の発売日から約2週間の期間限定です。ただし店舗ごとに入荷数量が限られており、なくなり次第終了となります。

Q. 297円弁当はどこで買えますか？

A. 原則として全国のローソン（ローソンストア100を除く）で購入できます。一部の商品は「まちかど厨房」導入店限定や、販売地域に制限がある場合があります。

Q. 9月29日発売の焼とうもろこし弁当はいつ買えますか？

A. 9月29日（火）から、全国のローソン（ローソンストア100を除く）で販売開始予定です。入荷数量は店舗によって異なります。

Q. 激辛キーマカレー弁当はいつ発売ですか？

A. 9月29日（火）発売です。価格は税込297円です。

Q. ローソンストア100でも買えますか？

A. ローソンストア100は今回のキャンペーンの対象外です。通常のローソンをご利用ください。

Q. 売り切れていた場合、取り置きはできますか？

A. 全店舗共通の取り置きルールは設けられていません。店舗によって対応が異なるため、利用予定の店舗に直接お問い合わせください。

Q. 全商品が全国で同じ価格で買えますか？

A. 基本的には全国共通ですが、一部の商品は地域によって価格が異なる場合があります（例：しっとりラムレーズンサンドは沖縄のみ378円）。また、一部スイーツは沖縄では発売されません。

Q. 「一点突破すぎ！」のネーミングにはどんな意味がありますか？

A. ひとつの食材だけを徹底的に使い切ることで価格を抑えた商品設計を象徴するネーミングです。幕の内弁当とは真逆のコンセプトで、「引き算の美学」とも言える発想から生まれています。

Q. 「贅沢すぎ！」シリーズは何が特徴ですか？

A. 797円前後のプレミアムラインで、海鮮や肉類を惜しみなく使った「盛りすぎ系」商品です。コンビニでありながら外食に近い満足感を目指した、「一点突破すぎ！」とは対になるコンセプトです。

Q. 297円弁当と通常の弁当はカロリー的にどう違いますか？

A. 一点突破すぎ！シリーズの3種（ぼだっこ・激辛キーマカレー・焼とうもろこし）は382〜424kcal。てりやきソーセージ（397円）のみ725kcalと突出しています。コンビニ弁当の平均が500〜700kcal前後であることを考えると、単品では比較的控えめなカロリーです。

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この記事が30秒でわかる！3行まとめ

• ローソンの297円弁当「一点突破すぎ！」は期間限定・全国のローソン（ストア100除く）で販売中
• 9月29日には焼とうもろこしと激辛キーマカレーの第2弾が登場
• 同キャンペーンには797円の「贅沢すぎ！」も併存する「メリハリ消費」対応の設計

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参考・出典