マックとKFCの新チキンバーガー比較！値段・カロリー・味の違いは？【2026年】

3行でわかるまとめ

価格重視ならマクドナルド。単品は30円、セットは150円、ランチは140円安い結果でした（2026年11月時点）
たんぱく質量重視ならKFC。たんぱく質は22.5gで、1gあたりの値段もマックより安い計算です
両社とも鶏もも一枚肉の新定番を2026年10月に発売。発売時点ではレギュラー商品で、期間限定ではありません

2026年10月、マクドナルドとKFCが相次いで「鶏もも一枚肉」を使った新定番のチキンバーガーを発売しました。どちらを選ぶか迷っている方のために、価格・栄養成分・販売条件を同じ条件でそろえて比べています。

先に結論です。価格を重視するならマクドナルド、たんぱく質量で選ぶならKFCが有利でした。この記事の価格は、すべて2026年11月時点の情報です。

両社とも、鶏もも一枚肉を使った新しい定番を2026年10月に発売しました
マクドナルドは新しいラインアップを加え、KFCは既存のチキンバーガーの製法を作り直しました
どちらも期間限定ではなく、発売時点ではレギュラー商品として販売されています
単品もセットもマクドナルドのほうが安く、たんぱく質1gあたりの値段はKFCのほうが安い結果でした

私は最初、「どうせ似たような商品でしょ」と思っていました。ところが数字を並べてみると、両社の狙いはかなり違っています。注文前に知っておくと得する情報を、順番に整理していきますね。

マックとKFCの新チキンバーガーはどっちがお得？

お得かどうかは、「安さ」で見るか「栄養の中身」で見るかで答えが変わります。まずは代表商品どうしを同じ条件で並べてみましょう。比べるのは、マクドナルドの「ザクザクジューシーマック」とKFCの「オリジナルチキンバーガー」です。

単品価格とセット価格を比較

項目	マックザクザクジューシーマック	KFC オリジナルチキンバーガー
単品（店頭）	460円〜	490円
セット（通常）	740円〜	890円
ランチ価格	650円（ひるまック）	790円（10〜15時）
鶏肉の部位	もも一枚肉	もも一枚肉

単品で比べると、マックは460円、KFCは490円で、差は30円です。セットになると、通常価格でマックが740円から、KFCが890円で、差は150円まで広がります。

この表を見て、まず「セットで150円も違うんだ」と私は驚きました。ただし、セットの中身はお店ごとに違います。マックは「バーガー・サイド・ドリンク」の組み合わせですが、KFCのセット内容は構成が異なるため、単純な横並びにはできません。注文前に、公式サイトやアプリで内容を確認してください。

また、マックの460円は「〜」付きの表示で、店舗によって価格が異なる場合があります。KFCの490円も、お店や注文方法によって変わる可能性があります。

結論として、安さで選ぶならマクドナルドです。単品でもセットでも、KFCより安く買えます。

ランチで安く食べられるのは？

ランチ価格で比べると、差はさらに大きくなります。マックの「ひるまック」でザクザクジューシーマックのセットを頼むと650円。KFCのランチ価格は、いちばん安いオリジナルチキンバーガーでも790円です。

計算すると、650円と790円の差は140円。通常のセット価格で比べたときの150円差とほぼ同じ水準で、ランチタイムでもマックの優位は変わりません。

ひるまックは平日のランチタイム限定のメニューです。対象の時間帯は店舗やキャンペーンによって異なることがあるため、公式アプリで確認してから行くと安心です。

マクドナルドの値上げ後の価格やセットの選び方は、こちらの記事にもまとめています。ランチの予算を決めるときの参考になるはずです。

→ マクドナルド値上げまとめ｜セットで損しない方法

KFCのほうは、ランチ価格でも790円からのスタートです。ボリュームのあるプレミアバーガー系は、ランチ価格で1,050円〜1,090円になります。「軽く済ませたい日」はマック、「しっかり食べたい日」はKFCと、使い分けるのもひとつの考え方です。

カロリー・脂質・たんぱく質の違いを計算してみた

次は栄養成分です。公式の数値を並べると、次のとおりです。

項目	マックザクザクジューシーマック	KFC オリジナルチキンバーガー
カロリー	452kcal	480kcal
たんぱく質	17.5g	22.5g
脂質	22.1g	28.0g
食塩相当量	2.9g	3.5g

カロリーはKFCがやや高めで、脂質も28.0gとマックより多めです。ただ、たんぱく質はKFCが22.5gと5.0g多くなっています。

ここで、私は「1円あたり、どちらがたんぱく質をたくさん摂れるのか」を計算してみました。単品の価格を、たんぱく質の量で割った結果です。

マック：460円 ÷ 17.5g ＝約26.3円/g
KFC：490円 ÷ 22.5g ＝約21.8円/g
100円あたりのたんぱく質は、マックが約3.8g、KFCが約4.6g

つまり、たんぱく質の「1gあたりの値段」ではKFCのほうが約4.5円安い結果になりました。もうひとつ、100kcalあたりのたんぱく質も見てみます。マックは約3.87g、KFCは約4.69gです。同じカロリーなら、KFCのほうがたんぱく質を多く摂れる計算になります。

一方で、脂質をカロリーに直すと（脂質1gを9kcalとして計算）、マックは約44%、KFCは約52.5%が脂質由来です。これは筆者による試算で、公式の数値ではありません。脂質を控えたい方は、マックのほうが数字は低めです。

まとめると、価格ならマック、たんぱく質ならKFCという構図になります。どちらが「得」かは、何を重視するかで変わるんですね。栄養面は食事全体で考えるものなので、あくまで判断材料のひとつとして見てください。

2026年の新チキンバーガーは何が変わった？

同じ「もも肉の新チキン」でも、マックとKFCでは変わったところがだいぶ違います。マックは新しい商品を加えた形、KFCは既存商品を作り直した形です。

マックは5年かけて開発した新定番4商品

マクドナルドは2026年10月21日、レギュラーメニューとして新チキンバーガー3種とサイドメニュー1種を発売しました。公式の発表によると、開発には約5年をかけ、100パターン以上の試作を重ねたとされています。

商品	単品（店頭）	カロリー
ザクザクジューシーマック	460円〜	452kcal
スパイシーザクザクジューシーマック	470円〜	473kcal
てりやきチキンジューシーマック	470円〜	488kcal
ザクザクジューシーももチキン（サイド）	270円〜	239kcal

特徴は、波状の衣による「ザクザク」の食感です。ソースは商品ごとに違い、ベースはマスタードペッパータルタル、スパイシーは旨辛のソース、てりやきは甘辛のてりやきにスイートレモンを合わせています。

注意したいのは販売時間です。この新チキンは、朝マックの時間帯（開店〜10:30）には販売されません。10:30から閉店までの取り扱いです。

ケンタッキーは43年ぶりにバーガーを刷新

KFCは2026年10月14日、「オリジナルチキンバーガーズ」全6種を全国で発売しました。1983年に「チキンフィレバーガー」が誕生してから43年ぶりに、レシピと製法を一から見直したと発表されています。

商品	単品	通常セット	カロリー
オリジナルチキンバーガー	490円	890円	480kcal
レッドホット	540円	940円	450kcal
チーズ	540円	940円	公式資料で要確認
てりやき	540円	940円	公式資料で要確認
プレミアバーガー	750円	1,150円	634kcal
プレミアチーズバーガー	790円	1,190円	678kcal

変わったのは、鶏肉の部位だけではありません。粉付けの工程やソースも見直されています。一方で、骨付きの「オリジナルチキン」の11種類のスパイスを使った製法は変えていません。看板のチキンはそのままに、バーガーだけを作り直したということです。

骨なしの「オリジナルチキン」も350円で発売されています。バーガーに使うチキンをそのまま味わいたい方には、こちらも選択肢になりそうです。

どちらも鶏もも一枚肉を採用

もも肉は、むね肉に比べて脂がのっていて、ジューシーに仕上がりやすい部位です。両社とも、この部位を一枚そのまま使っている点が共通しています。

ただ、仕上がりの方向性は少し違います。マックは波状の衣で「ザクザク」を前面に出し、KFCは粉付けを見直した衣とソースのコク、ボリュームを押し出しています。辛いタイプも、マックのスパイシーは旨辛のソース、KFCのレッドホットはマヨネーズベースの特製ソースと、味づくりの方法が違います。

どちらが好みかは個人差があるので、私は味についての優劣は書きません。公式の説明をもとにすると、「サクッと軽快なザクザク感ならマック、チキン専門店らしいコクやボリュームならKFC」という選び方の目安になります。

チキンフィレオはなぜ販売終了？旧商品との違い

「チキンフィレオがなくなる」というニュースに驚いた方は多いと思います。ここでは、販売終了の範囲と、旧商品との違いを整理します。

終了したマックのチキンメニュー

新チキンの登場に合わせて、マックの既存チキンメニューが大きく入れ替わりました。終了の仕方が商品ごとに違うので、区別しておきましょう。

商品	状況
チキンフィレオ	2026年10月から、店舗の在庫がなくなり次第、順次終了
倍チキンフィレオ	同上
てりやきチキンフィレオ	同上
倍てりやきチキンフィレオ	同上
シャカチキ	同上
チキチー（マックチキンチーズ）	2026年10月20日に終了
スパイシーマックチキン（スパチキ）	先に、2026年2月から順次終了と発表されていた

「順次終了」は、店舗の在庫がなくなったところから販売が終わる形です。全国一斉に同じ日で終わるわけではないので、お店によっては、しばらく残っている場合もあります。反対に、お目当ての店舗ですでに品切れの可能性もあります。

なお、チキンフィレオが終了する理由について、公式に詳しい説明があったことは確認できませんでした。「不人気だったから」「コスト削減のため」といった理由は、公式に発表されたものではないため、この記事では断定しません。

はっきり言えるのは、新チキンが「チキンフィレオのリニューアル」ではなく、別の新商品として登場しているという点です。むね肉のフィレオが、そのままもも肉になったわけではありません。

マックのメニュー全体の選び方や使いこなし方は、こちらの記事でもまとめています。新チキンの注文前に、あわせて読んでおくと選びやすくなると思います。

→ マックのメニュー完全攻略！裏技・クーポンから投資術まで

むね肉が好きだった人は何を選べばいい？

ここは正直に書きます。今回の新チキンは、マックもKFCも、すべてもも肉です。むね肉のバーガーが、新しい定番として並んでいるわけではありません。

「むね肉のあっさり感が好きだった」という方は、新チキンの中で脂質が低めのものを選ぶのがひとつの方法です。マックの3種の脂質は、次のとおりです。

ザクザクジューシーマック：22.1g
てりやきチキンジューシーマック：23.1g
スパイシーザクザクジューシーマック：24.7g

3種の中では、ベースのザクザクジューシーマックがいちばん低い数字でした。KFCのオリジナルチキンバーガーの28.0gと比べても、マックのほうが脂質は低めです。

とはいえ、衣のあるフライなので、むね肉のフィレオとまったく同じ感覚にはなりません。最初は単品で試して、自分の好みを確かめるのが安心です。

KFCの旧チキンフィレバーガーとの違い

KFCは、マックとは事情が違います。旧商品の「チキンフィレバーガー」は、新しいオリジナルチキンバーガーとして作り直されました。部位はむね肉からもも肉に変わっています。

価格は、旧商品が440円、新しいオリジナルチキンバーガーが490円。50円の値上がりです。もも肉への変更や、粉付けの見直しが反映された価格と見ることもできますが、値上がりの理由が公式に説明されたかは確認できていません。

整理すると、次のようになります。

マック：チキンフィレオは終了し、別の新商品（ザクザクジューシーマック）が登場した
KFC：チキンフィレバーガーが、同じ系統のまま作り直された

「なくなった」マックと、「変わった」KFC。ここが、同じ時期のニュースなのに印象が違う大きな理由だと、私は感じました。

なぜ今、両社は鶏もも肉に力を入れるのか？

ここからは、企業側の事情です。ニュースだけだと遠い話に感じますが、実は私たちの注文にも関係しています。

牛肉価格の上昇と世界の鶏肉需要

世界の食肉生産は、鶏肉が大きく伸びています。国連食糧農業機関（FAO）の統計では、2024年の世界の鶏肉の生産量は約1億1,400万トン。1990年と比べて約4.2倍に増えたとされています。

日本でも、輸入牛肉の物価指数が2026年8月に前年同月比で11.4%上がったと報じられています。ビーフのパティを中心に商品を組み立てているバーガーチェーンにとって、牛肉の値動きは無視できません。

もちろん、「牛肉が高いから鶏肉に切り替えた」と公式に説明されたわけではありません。ただ、牛肉の価格が高い時期に、鶏肉の定番を強くする動きが重なっているのは事実です。

むね肉より高いもも肉を選んだ理由

「鶏肉にすれば安くなる」と考えがちですが、今回の部位選びはその逆です。日本食鳥協会が公表している東京市場の2026年10月下旬の相場では、もも肉とむね肉に次の差がありました。

部位	卸売価格（1kgあたり）	100gあたり（換算）
もも肉	約847.8円	約84.8円
むね肉	約458.8円	約45.9円

もも肉はむね肉の約1.85倍、1kgあたりで約389円高い計算です。100gあたりに直すと、約38.9円の差になります。

ここで注意したいのは、これは東京市場の卸売相場であり、マックやKFCが実際にいくらで仕入れているかではないという点です。企業の仕入れ価格や原価は公表されていないため、この相場から原価を断定することはできません。

それでも、市場の相場を見る限り、もも肉はむね肉より高い部位です。コストの面だけなら、むね肉のほうが有利でした。それでももも肉を選んだのは、価格を抑えることより、ジューシーさなどの満足感を優先したから――というのが、私の見立てです。これは公式の説明ではなく、あくまで推測です。

マックとKFCの狙いは同じなのか

狙いが完全に同じかというと、少し違うように見えます。

マクドナルドは2026年9月の既存店売上高が前年同月比で10.0%増、客単価も6.5%増と伝えられています。好調な中で、チキンを定番として強くする動きと見ることができます。

KFCは、2030年に全国1,700店舗を目指す計画を掲げています。社長は、バーガーの売上をチキンと1対1にしたいという目標も語っています。クリスマスなどの特別な日だけでなく、日常的にバーガーを食べに来てもらう狙いがうかがえます。

私たち買う側にとっては、次の2点が大事です。

両社とも「レギュラー」として発売しているため、すぐに消える商品ではない見込み
将来、原材料費などの変動で価格が見直される可能性はゼロではない

価格が変わる可能性は、どの商品にもあります。今の価格は2026年11月時点のものとして、押さえておいてください。

夜マック・株主優待・デリバリーで損しない注文方法

同じ商品でも、注文の仕方で支払う金額は変わります。ここでは、マクドナルドを中心に、損しにくい選び方をまとめます。

夜マックの倍バーガーは対象？

夜マックは17時以降に使える仕組みで、プラス140円でパティが倍になる「倍バーガー」が選べます。新チキンバーガー3種も、倍バーガーの対象です。

商品	通常の単品	倍バーガー（+140円）
ザクザクジューシーマック	460円〜	600円〜
スパイシーザクザクジューシーマック	470円〜	610円〜
てりやきチキンジューシーマック	470円〜	610円〜

サイドメニューの「ザクザクジューシーももチキン」は、倍バーガーの対象外です。

倍にする追加料金や対象は変わることがあるため、注文前に公式アプリで確認してください。ざっくりした流れは次のとおりです。

17時以降の時間帯に、アプリかお店のメニューで夜マックを選ぶ
対象のバーガー（新チキン3種を含む）を選ぶ
倍バーガーにするか、通常のままにするかを決める
食塩相当量や脂質が気になる場合は、栄養成分を見て個数を調整する

夜マックの限定メニューについては、こちらの記事も参考になります。

→ 食べくらべポテナゲはいつから？夜マック限定の黒胡椒ガーリック

倍バーガーにすると、満足感は上がりますが、カロリーや塩分も増えます。数字は商品によって違うので、気になる方は栄養成分を見てから選んでください。

株主優待券で交換できる？

マクドナルドの株主優待券については、新チキンバーガー3種と夜マックの倍バーガーが「バーガー類お引換券」で交換できるとされています。一方、サイドメニューの「ザクザクジューシーももチキン」は、「サイドメニューお引換券」の対象外とされています。

バーガー3種：バーガー類お引換券で交換できる
夜マックの倍バーガー：バーガー類お引換券で交換できる
サイドの「ももチキン」：サイドメニューお引換券の対象外

また、モバイルオーダーやデリバリーでは優待券が使えないとされています。優待券を使う予定がある場合は、店頭での利用を基本に考えておきましょう。

優待券の条件は改定されることがあります。券の有効期限もあるので、使う前に、必ず日本マクドナルドホールディングスの株主優待の案内を確認してください。

配達料金にはどんな違いがある？

デリバリーは、同じ商品でも店頭より高くなることがあります。マックのデリバリー価格は、ザクザクジューシーマックの単品で650円。店頭の460円と比べると、190円高くなっています。スパイシーとてりやきは670円です。

KFCの公式デリバリーは、2026年2月から価格が店頭と同じになりました。オリジナルチキンバーガーなら490円です。ただし、別に配送手数料がかかります。UberEatsや出前館などの配達代行サービスでは、また別の価格が適用されます。

配送料の金額は、地域や注文金額によって変わる可能性があるため、注文画面で必ず確認してください。単品だけでなく、配送料も含めた「合計」で比べるのがポイントです。

安く済ませたいなら、まずは店頭かモバイルオーダーが基本です。デリバリーは便利な反面、価格が上乗せされやすいことを意識しておくと、後悔しにくくなります。

まとめ｜価格ならマック、たんぱく質量ならKFC

マクドナルドとKFCの新チキンバーガーを、価格・栄養・販売条件から比べました。要点を整理します。

価格重視なら、マクドナルド。単品は30円、セットは150円、ランチは140円安い結果でした
たんぱく質量重視なら、KFC。たんぱく質は22.5gで、1gあたりの値段も約21.8円とマックより安い計算です
両社とも、鶏もも一枚肉を使った新定番を2026年10月に発売しました
マックはチキンフィレオなどが順次終了し、別の新商品に入れ替わりました。KFCは既存バーガーを作り直しました
夜マックの倍バーガーは新チキン3種が対象で、株主優待券も一部の商品で使えます。ただしサイドのももチキンは対象外です

私は、数字を並べて比べるまで、どちらも似たようなものだと思っていました。実際には、「安く満足したいならマック」「たんぱく質をしっかり摂りたいならKFC」と、役割がはっきり分かれています。

価格やセット内容、キャンペーンは変わることがあります。注文する前に、公式サイトや公式アプリで最新の情報を確認してくださいね。

よくある質問（マックとKFCの新チキンバーガーFAQ）

Q. マックとKFCの新チキンバーガーは、期間限定ですか？

どちらも、発売時点ではレギュラー商品として発表されています。ただし、将来にわたって販売が続くことが約束されているわけではないので、気になる方は公式サイトで最新情報を確認してください。

Q. ザクザクジューシーマックはいつまで買えますか？

期間限定の商品ではなく、レギュラーメニューとして2026年10月21日に発売されました。終了時期の予定は、確認できる範囲では発表されていません。

Q. 朝マックの時間帯でも注文できますか？

マックの新チキンバーガー3種とサイドは、朝マックの時間帯（開店〜10:30）には販売されません。10:30から閉店まで（24時間営業の店舗は翌4:59まで）の取り扱いです。

Q. 夜マックの倍バーガーは新チキンでも使えますか？

17時以降は、プラス140円でパティが倍になる倍バーガーを選べます。新チキンバーガー3種も対象ですが、サイドのももチキンは対象外です。

Q. 株主優待券で新チキンバーガーは交換できますか？

バーガー3種と夜マックの倍バーガーは「バーガー類お引換券」で交換できるとされています。サイドのももチキンは「サイドメニューお引換券」の対象外です。

Q. マックのチキンフィレオは、なぜ販売終了になったのですか？

公式に詳しい終了理由が説明されたことは、確認できませんでした。新チキンが「リニューアル」ではなく別の新商品として登場しているのは確かです。

Q. チキンフィレオは、いつまで食べられますか？

2026年10月から、店舗の在庫がなくなり次第、順次終了しています。終了の日はお店によって違うため、見つかった場合は早めに注文するのがおすすめです。

Q. KFCの新しいバーガーは、価格が上がりましたか？

旧チキンフィレバーガーは440円、新しいオリジナルチキンバーガーは490円で、50円の値上がりです。ただし、作り直した商品なので、同じ条件の値上げとは言えません。

Q. アレルギー情報はどこで確認できますか？

マックは公式アプリや公式サイトの商品情報で確認できます。KFCも公式サイトの商品情報を見てください。商品の更新で変わることがあるため、注文のたびに最新の情報を確認するのが安心です。

Q. 辛いのが苦手なのですが、どれを選べばいいですか？

マックなら辛みのないザクザクジューシーマックか、甘辛のてりやきチキンジューシーマックが選びやすいです。KFCは、辛いタイプのレッドホット以外のバーガーを選ぶとよいでしょう。